陈醋减肥的几道菜
陈醋是我们家庭中最最常见的调味剂之一,我们都知道,陈醋可以改善一道菜的风味,使得整道菜飘香四溢,同时,陈醋还可以作为蘸料直接食用,像我们中国的传统美食饺子,就是蘸着陈醋食用的。但是你知道吗,陈醋竟然还有减肥的功效。今天就为你介绍一下
陈醋减肥的几道菜
陈醋可以减肥吗?醋是家里厨房中必备的调味剂,陈醋的滋补价直高,能硬化脂肪,增进推陈出新,具有养胃安神,减肥防脱发的成效,陈醋是很好的保健产品,可以用来泡脚,需求减肥瘦身的人,常常会呈现饥饿。陈醋可以放慢肠胃中的食品疾速消化,同时又能避免推陈出新和脂肪的残留。
1.醋泡姜
醋泡姜能有用坚持脾胃功用正常,对身体健康对错常有帮助的,有极好的养生效果。首先把生姜切片,放到一个罐子里,倒入米醋或陈醋没过生姜。取小块保鲜膜,折叠成一小块。把叠好的保鲜膜包裹在罐子口上。盖上盖子,密封结实,放冰箱里一星期后就能吃了。早上吃最佳,常常食用效果非常好,天天2-4片。
2.醋泡黑豆
醋泡黑豆有美容、明目、乌发、瘦身、补肾效果,有助于改进便秘、高血压、高血脂、前列腺病、青丝、腰酸腿痛、糖尿病、冠心病及看电脑、电视时间长构成的视力降低、双眼痛苦、干涩、头晕、头痛等表现,还有助于改进近视等眼部疾病。先要将洗净晾干的黑豆放入炒锅中,以中火干炒,5分钟后闻到一股豆香味,还能听到啪啪的声响,说明黑豆在爆皮,待皮都爆开后,转小火再炒5分钟,然后在通风处晾凉后,放入有盖子的容器中,倒入醋没过豆子。等黑豆将一切的醋都吸收了可盛盘。加蜂蜜拌匀就可食用。一次吃两三颗就能够了,坚持食用才有用。
3.醋泡花生
花生米是最佳的下酒菜,尽管含脂类高、且热量大、油腻一起,但它含有人体所需求的不饱和脂肪酸。但醋中的多种有机酸有解腻生香的效果,所以醋泡花生能降低血压、软化血管、减少胆固醇的堆积,是防治心血管疾病的保健食物;此外,还有清热、活血的效果,有助于维护血管壁、阻挠血栓的构成。先取新鲜花生米50g左右,放入可密封的罐子里,倒入米醋或陈醋没过花生米,盖上盖子密封好,置于阴凉处7-10天就能够吃了。每晚吃7~10粒,连吃一星期为一个阶段,吃后要及时漱口,否则对牙齿不好。
现在越来越多的美眉们追求身材的美丽和纤细,因此就会有很多女生想要减肥。减肥可以,但是首先最重要的就是一点,管住嘴。那么今天为您介绍的这几道陈醋减肥的食谱,不光能够帮助大家减肥,而且可以使大家产生饱腹感,能够快速的去除体内多余的油脂。
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