牛奶燕麦莲子饮的做法，牛奶燕麦莲子饮怎么做

“燕麦是低热量高营养的食物，具有排毒通便，降低胆固醇，钙铁含量也丰富。与牛奶，南瓜，山药等绝佳搭配。我还加了莲子，附以樱桃，所以这款热饮具有安神，美容养颜，补钙，降脂作用，常喝一定大有益处。”

食材明细

• 奶香 （口味）
• 其他 （工艺）
• 半小时 （耗时）
• 简单 （难度）

牛奶燕麦莲子饮的做法步骤

• 1、莲子，燕麦片提前泡软。

• 2、南瓜切成小丁。

• 3、袋装鲜奶。

• 4、冰糖。

• 5、放入破壁机，加食材1.5倍水就可以，因为要添加牛奶，免得水多冲淡味道。然后豆浆键启动自动完成。

• 6、加热完成后加牛奶，冰糖（酌情加保证饮品甜味即可）搅匀。放置一会儿冰糖溶解就可以喝了，配以樱桃作为早饮不错啊！浓香甜润非常好喝。