原蜜冰牛奶的做法,原蜜冰牛奶怎么做
“根据果味汽冰,创新的一新品。
是一道即适合大众,也适合减脂增肌运动的人群。
但不能运动期间喝,要和运动错开前后一小时左右,因刚运动,不宜太凉食品入胃。作为日常闲时,增肌减脂添蛋白的饮品。”
食材明细
- 原味 (口味)
- 调味 (工艺)
- 十分钟 (耗时)
- 简单 (难度)
原蜜冰牛奶的做法步骤
1、准备冰块。
2、460毫升杯子,加二分之一体积冰块,蜂蜜15毫升。
3、准备纯牛奶。
4、淡奶。
5、先加10ml淡奶(可用一克烘培勺三勺炼乳代替),再加全脂纯牛奶至450ml处,调匀。
小窍门
1、这款饮料不适合太甜,但蜂蜜增甜,可根据自己口味增减。
2、牛奶中加淡奶或炼乳各有优缺,淡奶与炼乳相比奶味没那么浓,但易调匀。炼乳奶香更浓,但不易调匀。
3、冰块不宜太多,奶味会冲太淡。
4、纯牛奶用全脂的,奶香味更浓。
5、这是一道解渴解暑,又营养的饮品。
6、减少糖分,还是一道适合健身减脂运动的人群。
7、加冰奶,奶味冲淡,所以用淡奶或炼乳增添奶香味。
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