瘦身汤的做法 减肥进行时——七日减肥瘦身汤 瘦身汤怎么做

“前天和同学QQ聊天，聊着聊着都嚷着要减肥，想想自己在减肥大军中的血泪史，那是一个苦啊，节食，减肥药都试过，一恢复正常生活，加倍的把肉长回来，身体还不如从前好，这个汤在减肥的过程中最靠谱的一个，一个星期吃完瘦了六七斤，之后稍微注意点饮食到现在还没把这几斤长回去。有兴趣的试试！”

食材明细

• 微辣 （口味）
• 烧 （工艺）
• 十分钟 （耗时）
• 简单 （难度）

瘦身汤的做法步骤

• 1、准备好的原料。

• 2、所有的蔬菜洗净切丝，番茄去皮切块。

• 3、番茄加番茄酱炒碎。

• 4、再加人其他的蔬菜一起翻炒。

• 5、大火炒三分钟左右。

• 6、菜焉掉加水。

• 7、烧开再煮两分钟左右就可以。

小窍门

这个汤一个星期为一个疗程，当中全部以这个汤为主，饿了就吃这个，而且汤中不要加油与盐。

前两天全部只能吃这个。其他什么都不能吃，

第三天可以吃点黄瓜加减肥汤

第四天香蕉加减肥汤，但香蕉不能超过三根

第五天水果加减肥汤

第六天水煮鸡胸肉加减肥汤

第七天可以吃一块牛肉加减肥汤

在整个过程中饿了就可以吃减肥汤，而且不限量，管饱，其他时间按上面的要求一起吃就可以