产妇丰胸食谱
众所周知,产妇在分娩时消耗各种能量,产后虚弱,需要及时补充各种营养物质,对于产妇和新生儿来说尤为重要。那么产妇的产后应该食用什么来调养身体呢?今天小编就为各位新妈妈爸爸们带来了产妇丰胸食谱大全,一起了解下吧。
产妇丰胸食谱
1、核桃松仁粟米汤
材料:核桃仁、松仁、粟米、冰糖、高汤各适量。
做法:将核桃仁、松仁炒熟。将冰糖、粟米加入高汤中,小火炖熟,撒上炒好的核桃仁和松仁即可食用。每日喝1小碗即可。
功效:核桃仁和松仁是女性经典的滋补食品,有很好的丰胸作用。此外,还有利于滋润皮肤。
2、花生红枣黄芪粥
材料:黄芪20克,花生、红枣各100克。
做法:将3种食材洗净后放入锅中熬煮成粥,连服7天即可。
功效:花生含有丰富的维生素E、蛋白质及油脂,能促进卵巢发育和完善,红枣是调节内分泌、补血养颜,黄芪行气活血,三者搭配有很好的丰胸效果,且适合哺乳期食用。
3、青木瓜炖排骨
材料:青木瓜1只,250克排骨,姜数片。
做法:排骨先在滚水里烫一下,捞起后与姜一并放入锅中,加清水大火烧开后,放入木瓜,小火慢熬,直到烂熟为止,加入食盐调味,每天1次。
功效:木瓜含有丰富的木瓜酵素和维生素A能刺激女性荷尔蒙分泌,有丰胸催乳的功效,特别适宜哺乳期的女性食用。
4、海带猪蹄鲤鱼汤
材料:海带200克,猪蹄1只,花生150克,鲤鱼500克。
做法:先用姜、葱、水煎鲤鱼,然后下入花生、猪蹄、海带、配料炖至鱼熟。
功效:鲤鱼滋补通乳、海带猪蹄补血益气、丰胸。
结语:其实,想要达到好的丰胸效果没有那么难,只不过方法一定要正确。
5、盐水虾
材料:斑节虾16只,姜片、盐、料酒适量。
做法:
1、水烧开后放入虾,加盐、料酒及姜。
2、虾变色后捞起调味即可。
功效:斑节虾含丰富矿物质,可促进荷尔蒙丰富,有丰胸的作用。
6、黄芪红枣茶
材料:黄芪3-5片,红枣3粒。
做法:将黄芪和红枣放入杯中,用沸水200毫升冲泡,温热时饮用。
功效:此茶有调节内分泌,提气补血,丰胸的功效。
7、黑豆炖猪脚
材料:黑豆150克,猪脚600克,白果20粒,麻油2小匙,盐1小匙,鸡精1/2小匙,米酒1杯。
做法:全部材料洗净,猪脚去毛切块,入滚水,捞出沥干。黑豆炒香,加入麻油及姜片炒香,再加入4杯水煮开,滤出汤汁备用。锅中倒入黑豆汤汁煮开,加入猪脚,白果及盐、鸡精和米酒,以及小火炖90分钟即可盛出。
功效:猪蹄是传统的丰胸食品,再加上具有补肾功效的黑豆,能有效补充女性荷尔蒙,重现迷人曲线,为馋美人平添风韵。
8、青豆黄豆炖鸡翅
材料:黄豆、青豆、鸡翅、盐、味精、料酒、高汤。
做法:黄豆、青豆用开水浸泡。鸡翅洗净,汆烫后去血水,沥干备用。将全部原料放入砂锅,加适量高汤小火炖熟,用盐、味精、料酒调味后,即成。(黄豆和青豆浸泡的时候要保持整颗完整,不要去皮。鸡翅要选择翅中和翅尖,这两个部位胶原蛋白较丰富。)
功效:黄豆、青豆都含有丰富的蛋白质和卵磷脂,当然最促进丰胸效果的是其中的异黄酮植物雌性激素。能有效提高体内雌激素的水平,从而保持乳房的青春美感。
产妇在怀孕生产期间消耗过多的能量、体力及营养物资,产后产妇身体机能低下,免疫抵抗力下降,需要及时地补充各种营养物质,看过了小编的产妇丰胸食谱的介绍,各位爸爸们是不是心中有数了,那么就赶快行动起来吧,为妈妈和宝宝补充营养吧。
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