五谷杂粮粥（家庭版）怎么做又香又好吃

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:2小时

主料

五谷杂粮 ：200

辅料

糯米 ：适量
黑糯米 ：适量
红枣 ：适量
百合 ：适量
杞子 ：适量
桂圆肉 ：适量
淮山 ：适量

具体步骤

1.准备五毂米（糙米，大麦，荞麦，珍珠米，芡实，小卖，燕麦）。

2.另外加适量的：红枣，枸杞子，桂圆肉，百合，淮山。

3.左边的是五毂米，右边的是糯米。

4.还加小半碗黑糯米。

5.将以上所以食材清洗干净之后放入大煮锅加清水大火烧开。

6.当锅里的食材烧开之后用勺子不断的划动，目的不让粘锅。（我为了省时间喜欢烧开五分钟之后熄火。一个小时之后再开火烧开，如此三次就可以了）这样比较省煤气。

7.可以准备些自己腌制的泡菜和香醋蒜米做配菜。

8.煮好的“五谷杂粮粥”黏稠清香，营养丰富，可以甜食，也可以配些小菜来吃。对于每周需要清肠的朋友来说，是一款非常能有效清除肠胃的杂质的健康营养粥。

烹饪技巧

煮这款粥想省时省煤气的话，可以晚上将所以食材加水烧开十分钟之后熄火，第二天早上再烧开十分钟就可以了。非常方便简单。