简单易做香蕉醋,能一个月减肥8斤怎么做又香又好吃
主料
红糖 :2块香蕉 :4条
米醋 :适量
辅料
具体步骤
1. 全家福,密封空罐子一个,米醋,红糖,香蕉
2. 红糖弄碎放罐子里
3. 把米醋倒进覆盖完红糖,并拿筷子使它们充分搅拌
4. 香蕉切小片
5. 把切好的香蕉全部放进罐子里
6. 接着盖上盖子,等待24小时就可以开封饮用
香蕉醋食用方法每天饮用3汤匙香蕉醋,可直接喝或用冷开水稀释,你可以分配在早、午、晚各1汤匙,顺便吃腌渍过的香蕉。饭前食用,肠胃不好的人建议饭后10分钟再食用较好。香蕉醋除了可以直接饮用外,也可加在食物中,如牛奶、豆浆、蔬果汁、炖煮的蔬菜中等,可口又能让食物中的营养发挥加乘效果。例如:1汤匙香蕉醋1杯牛奶,口感类似酸奶。1汤匙香蕉醋1杯豆浆,使浓郁的豆浆变清爽了。香蕉醋减肥法简单又有趣,最令人惊喜的是,不知不觉中,体重很快就会往下掉!据专业调查,在日本就有许多人因为喝了香蕉醋,体重在2个月急瘦8公斤,体脂肪也少了7%,甚至胆固醇值也恢复正常呢!香蕉醋减肥法的功效真的是非常神奇!健康着减肥,一起行动起来吧~很多减肥方法请关注微信公众号slimmingdiary
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