哪里的花生油最出名，花生油的优点有哪些

随着人们对饮食极为注意，很多人意识到了大豆油对于人的胆固醇升高有很大的影响，所以很多人选择用花生油替代大豆油，那么，你知道哪里的花生油最出名？花生油的优缺点有哪些？

一、哪里的花生油最出名

我们都知道，现在很多的食用油品牌都有花生油出品，比如说鲁花、金龙鱼等。但是鲁花最早就是一花生油为主打品牌的，所以对于花生油生产更为专业，这个品牌的花生油的原材料主要来自于山东，山东是花生盛产地，所以花生的品质相对于其他地方也会更好一些。

二、花生油的优缺点有哪些

那么，既然这么多人选择使用花生油来烹饪菜肴。花生油的优点有哪些呢?花生油中含有近百分之八十的不饱和脂肪酸，和有益脂肪酸，这些有助于人体消化吸收，对于人体的胆固醇减低有一定的帮助作用，花生油的一下含量横沟起到抗氧化和抗衰老的作用，花生油中含有的胆碱有助于提高人的记忆力。事实上，花生油并没有什么本质上的缺点，但是花生油的价格比其他常用的食用油稍微贵一些，这可能是他唯一的缺点。但是就我们平时的饮食习惯来说，尽量不要一直保持食用单一一种食用油，经常调换能够保证我们饮食的多样和健康。

对于食用油的选择，我们除了花生油还可以选择食用葵花籽油、菜籽油、玉米油、橄榄油、亚麻籽油还有一些多种材料的调和油等，不能一味的只吃一种油，这样并不利于我们的身体健康。因为不论是什么食材，再好的食物它也只能为人体提供有限的营养成分，并不能做到全面的营养补充，所以花生油即使好处这么多，也不能只选择这一种油长期食用，只有丰富的摄取各种食材才能保证身体健康，这一点一定要记住。