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有关凉拌海带的精选知识

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  • 凉拌海带的做法 #快手懒人餐#凉拌海带 凉拌海带怎么做

    凉拌海带的做法 #快手懒人餐#凉拌海带 凉拌海带怎么做

    “海带又可称为江白菜,昆布等,是非常有营养的海藻类植物之一,另外海带还是一种营养价值很高的蔬菜之一,海带中富含的碘、蛋白质、矿物质等成分元素具有降血脂和血糖、提升免疫力、利尿消肿、抗肿瘤、排毒减肥、排铅解毒和...

  • 家常菜凉拌海带怎么做又香又好吃

    家常菜凉拌海带怎么做又香又好吃

    准备时间:10分钟    烹饪时间:10分钟主料海带:150辅料胡萝卜:适量盐:适量糖:适量醋:适量具体步骤1.浸泡好的海带切好2.加少量盐揉捏几下后再冲洗干净3.锅里加水放入海带4.烧至水沸5.取出海带...

  • 简单易做的凉拌海带怎么做又香又好吃

    简单易做的凉拌海带怎么做又香又好吃

    准备时间:10分钟    烹饪时间:10分钟主料海带:1块辅料盐:适量辣椒:适量酱油:适量蒜末:适量葱:适量油:适量味精:适量醋:少量具体步骤1.海带一块2.焯水3.葱蒜切碎,辣椒切断,海带切丝4.海带里放葱花,蒜...

  • 凉拌海带的做法 凉拌海带(海边自己捞回来的新鲜海带) 凉拌海带怎么做

    凉拌海带的做法 凉拌海带(海边自己捞回来的新鲜海带) 凉拌海带怎么做

    “夏日最爱凉拌菜了,饭前吃点开胃。”食材明细主料新鲜海带(半条)辅料糖(适量)生姜(适量)蒜头(适量)醋(适量)酱油(适量)辣椒(适量)微辣(口味)拌(工艺)十分钟(耗时)未知(难度)凉拌海带的做法步骤1、准备调材料:新鲜海带半条2糖两勺(依个人口味)3...

  • 凉拌海带的做法 让不爱吃海带的你的吃得津津有味的“凉拌海带” 凉拌海带怎么做

    凉拌海带的做法 让不爱吃海带的你的吃得津津有味的“凉拌海带” 凉拌海带怎么做

    “海带的营养丰富,含有碘、铁、钙、蛋白脂、脂肪以及淀粉、甘露醇、胡萝卜素、维生素B1、B2、尼克酸、褐藻胺酸和其他矿物质等人体所需要的营养成分,是一种经济实惠,受人们欢迎的副食。同时它的含碘量达3%--5%,碘是人体内...

  • “自制”凉拌海带怎么做又香又好吃

    “自制”凉拌海带怎么做又香又好吃

    准备时间:20分钟    烹饪时间:10分钟主料海带:100辅料芝麻油:适量油:适量白糖:适量陈醋:适量酱油:适量具体步骤1.洗干净海带2.再煮十分钟左右,煮好后用凉水浸泡3.再切成丝4.蒜、白糖5.陈醋、酱...

  • “念念不忘”凉拌海带怎么做又香又好吃

    “念念不忘”凉拌海带怎么做又香又好吃

    准备时间:20分钟    烹饪时间:20分钟主料木耳:5朵海带:1片辅料生姜:适量美味鲜:适量醋:适量油:适量盐:适量大蒜:适量剁辣椒:适量胡椒粉:适量具体步骤1.海带泡发洗净(之前就洗好的)。2.木耳用水泡发,洗...

  • 开胃凉拌海带怎么做又香又好吃

    开胃凉拌海带怎么做又香又好吃

    准备时间:10分钟    烹饪时间:10分钟燥热的夏天到啦,总感觉人很不舒服,嘴巴里差个味道,吃饭都不咋香。今天放假,老公说:“你这几天胃口不好,我们上超市去买点食材,回家啦,我做一碗开胃菜让你醒醒...

  • 十分喜欢的凉拌海带怎么做又香又好吃

    十分喜欢的凉拌海带怎么做又香又好吃

    准备时间:20分钟    烹饪时间:10分钟主料海带丝:250辅料鸡精:适量香油:3ml大葱:10小红尖辣椒:20生抽:3ml油:适量盐:适量香叶:2具体步骤1.我买的干海带丝,提前2小时冷水泡发,洗净2.用水煮熟,煮3分钟就...

  • 健康美食,凉拌海带怎么做又香又好吃

    健康美食,凉拌海带怎么做又香又好吃

    准备时间:30分钟    烹饪时间:10分钟主料干海带:100辅料芝麻油:少许醋:1勺盐:适量小葱:少许具体步骤1.用冷水泡发30分钟2.清洗干净海带3.滤除水分4.切丝,越细越好5.用开水汆烫2分钟6.取出,晾凉7...

  • 简单地凉拌海带怎么做又香又好吃

    简单地凉拌海带怎么做又香又好吃

    准备时间:30分钟    烹饪时间:20分钟主料干海带:20辅料盐:适量黑芝麻:适量生抽:适量醋:适量白砂糖:适量具体步骤1.准备材料2.干海带洗干净泡发3.将泡好的海带切小块4.海带锅里焯水5.五六分钟后...

  • 清淡的凉拌海带怎么做又香又好吃

    清淡的凉拌海带怎么做又香又好吃

    准备时间:10分钟    烹饪时间:10分钟海带作为一种海产品,它含有丰富的钙,可防治人体缺钙。同是所含的胶质能减少了放射性疾病的发生率。如果你想要减肥的话,食用海带更是一个很好地选择呢,因...

  • 自制凉拌海带怎么做又香又好吃

    自制凉拌海带怎么做又香又好吃

    准备时间:10分钟    烹饪时间:10分钟主料海带:300辅料盐:适量芝麻油:适量油:适量生抽:适量大蒜:适量具体步骤1.深海小海带。2.用冷水浸泡2小时。3.洗净,切成块状。4.切成块状后,洗净,沥去水份。5....

  • “懒人版”凉拌海带怎么做又香又好吃

    “懒人版”凉拌海带怎么做又香又好吃

    准备时间:10分钟    烹饪时间:20分钟主料海带:300辅料油:适量盐:适量蒜:适量醋:适量辣椒:适量具体步骤1.准备好海带2.海带切丝3.煮海带4.海带沥感干水5.切好配料6.放盐,蒜,酱油,醋搅拌均匀7.辣椒...

  • “原创”凉拌海带怎么做又香又好吃

    “原创”凉拌海带怎么做又香又好吃

    准备时间:20分钟    烹饪时间:20分钟主料干海带:50辅料芝麻油:适量陈醋:适量芹菜:2棵蚝油:适量盐:适量生抽:适量大蒜:适量白糖:适量辣椒油:适量具体步骤1.海带提前泡发,洗干净2.准备好芹菜和大蒜3....

  • #健康食谱#凉拌海带怎么做又香又好吃

    #健康食谱#凉拌海带怎么做又香又好吃

    准备时间:10分钟    烹饪时间:30分钟主料海带:300红辣椒:1个辅料醋:适量芝麻油:适量鸡精粉:适量糖:适量大蒜:适量盐:适量酱油:适量具体步骤1.先浸泡海带,等它全部发。然后将泡好的海带放进沸滚(事先...

  • 爽口的凉拌海带怎么做又香又好吃

    爽口的凉拌海带怎么做又香又好吃

    准备时间:5分钟    烹饪时间:10分钟凉拌海带制作时间短,步骤简单。而且作为冷菜的一种,在市场上还是很热销的,无论是在餐厅吃饭,还是在奶茶小吃店,它都有在菜单上出现。而且冬瓜跟海带一样同...

  • 夏日必备凉拌海带怎么做又香又好吃

    夏日必备凉拌海带怎么做又香又好吃

    准备时间:10分钟    烹饪时间:10分钟主料海带:200辅料蒜瓣:6个香菜:50红辣椒:半个生抽:适量排骨粉:少许胡萝卜:50醋:适量油:适量盐:适量具体步骤1.干海带拍去沙子和海盐2.放电饭煲里隔水蒸30分钟3....

  • 怀念的凉拌海带怎么做又香又好吃

    怀念的凉拌海带怎么做又香又好吃

    准备时间:2小时    烹饪时间:30分钟主料海带:1500辅料酱油:适量盐:适量糖:适量蒜:适量醋:适量具体步骤1.把干的海带丝加入多多的清水,泡透,再用水煮至软烂。2.捞出后,沥干水分,加入盐,拌匀。3.加入...

  • 诱人的凉拌海带怎么做又香又好吃

    诱人的凉拌海带怎么做又香又好吃

    准备时间:10分钟    烹饪时间:20分钟主料海带:350辅料植物油:适量味极鲜:适量盐:适量白糖:适量大蒜:适量干辣椒:2个醋:适量具体步骤1.鲜海带洗净切丝。2.海带丝放到开水锅里煮到手能掐断捞出。3....

  • 经典爽口凉拌海带怎么做又香又好吃

    经典爽口凉拌海带怎么做又香又好吃

    准备时间:10分钟    烹饪时间:10分钟主料海带:250辅料香油:适量白糖:5味素:2盐:适量酱油:10具体步骤1.放入味素、香油、盐、白糖等调味料,搅拌均匀2.海带洗净备用3.将海带丝洗净切段,锅内烧开适...

  • “DIY”凉拌海带怎么做又香又好吃

    “DIY”凉拌海带怎么做又香又好吃

    准备时间:10分钟    烹饪时间:10分钟主料海带:250辅料盐:适量油:适量姜:适量陈醋:适量蚝油:适量蒜:适量芝麻油:适量具体步骤1.在市场买来新鲜的海带丝洗干净2.姜切成丝之后再慢慢剁碎蒜切成片片,...

  • 可口的凉拌海带怎么做又香又好吃

    可口的凉拌海带怎么做又香又好吃

    准备时间:10分钟    烹饪时间:20分钟主料海带丝:550辅料胡椒粉:适量生抽:适量蒜:适量剁椒:适量糖:适量油:适量盐:适量醋:适量具体步骤1.海带泡水洗净2.切小段装入一大碗,撒适量盐3.适量醋、生抽、...

  • 五味俱全的凉拌海带怎么做又香又好吃

    五味俱全的凉拌海带怎么做又香又好吃

    准备时间:10分钟    烹饪时间:20分钟主料海带:500辅料辣椒:5个姜:适量蒜:4个盐:适量老抽:适量生抽:适量糖:少量香油:适量具体步骤1.海带泡发,切丝2.烧开水,将海带放入,煮3-5分钟,捞出,在凉水下冲后,装入...

  • 凉拌海带的做法 夏季开胃菜-凉拌海带 凉拌海带怎么做

    凉拌海带的做法 夏季开胃菜-凉拌海带 凉拌海带怎么做

    “中医认为,海带性味咸寒、无毒,具有软坚散结、消痰平喘、通行利尿、降脂降压等功效,所以常吃海带对身体健康很有利。海带风味独特,可以凉拌、荤炒、煨汤。凉拌海带丝,清凉爽口,味美醇香,加入香醋,令人胃口大开,是夏天的一道开...

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