黑麦全麦卷的做法,黑麦全麦卷怎么做
“这款黑白全麦卷是老公减肥期的订制主食。它很好的消耗了家里的即食麦片(去皮的),其实减肥期以不去皮麦片为佳。
平常蒸馒头不用放这么多老面,我这是意外产生的结果。一次准备蒸全麦粉馒头,忽然有事,感觉要好长时间才能回来,于是就把馒头坯塞到了冰箱冻起,后来忘掉这回事了😓😓前两天整理冰箱才发现,赶快把它消耗掉😊😊😊”
食材明细
- 原味 (口味)
- 蒸 (工艺)
- 数小时 (耗时)
- 简单 (难度)
黑麦全麦卷的做法步骤
1、黑色面团:新良全麦细粉100克,黑麦面粉100克,麦片50克,老面团160克,温水140g。
2、白色面团:即食麦片100克,全麦粉100克,老面150克,水168g
3、分别和成面团。
4、醒发至两倍大小,撕开有很多细密的气孔。
5、两块面团分别揉匀揉光。全麦粉和黑麦粉筋性较差,所以要多揉一会。
6、两个面片擀成一样大小,两片上面都刷些橄榄油,放的时候上下错开3公分左右。
7、把下层面片翻折上来。
8、卷起。
9、先切去头部不整齐处,其余切成均匀大小的面坯。
10、整形,把两边往起捏一捏。
11、左边没整形,右边整形后。
12、放温暖处省发,注意遮盖防止干皮
13、开水上锅,上气后蒸15分钟,关火焖3分钟。
14、开锅了!
15、层次分明
16、装盘。
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