给孩子喝什么牛奶好,你会挑选吗
牛奶是我们平时吃的比较多的一种饮品。牛奶当中有非常丰富的蛋白质,能够补充人体的营养,因此很多家长都会给孩子喝牛奶。那给孩子喝什么牛奶好呢?现在牛奶的品种也是非常繁多的,我们一定要挑选一个适合孩子的牛奶给他喝,这样的话才会对他的身体有事半功倍的效果。
给孩子喝什么牛奶好,你会挑选吗
一、高钙的牛奶
孩子正处于生长发育时期,而对于钙的补充是非常有需要的。因此我们在给孩子喝牛奶的时候可以选择高钙的牛奶,这样不仅能够吸收牛奶当中的蛋白质,而且能够吸收钙的含量,补充钙质。同时高钙牛奶当中的钙的含量还是比较高的,大约是在25%,能够很好补充我们身体所需的钙,因此多吃含钙的牛奶对孩子是非常好的。
二、低脂牛奶
低脂牛奶是经过脱脂之后的,所以它的脂肪含量会比较少,这样的话更有益于我们的身心健康。在对于孩子来说,很多孩子也是属于肥胖型的,针对这种人群的话,我们可以去选购一些低脂牛奶,这样的话既可以补充营养,也不会给身体带来任何的负担。
三、无糖牛奶
无糖牛奶并不是说牛奶就是一点口味都没有,它其实有一点点的甜,只不过它里面没有很多的糖分,所含的也只有木糖醇之类的,不用担心因为糖摄入会对孩子产生什么影响。因此选购无糖牛奶还是比较好的。
四、儿童牛奶
现在牛奶当中有一些儿童牛奶,儿童牛奶它的营养成分更加全面,更适合孩子的体质,因此可以选择这类牛奶喝。
以上就是关于给孩子喝什么牛奶好的推荐,所以小伙伴平时想给自己的孩子添牛奶的时候,千万不要太心急,一定要选择适合孩子的口味的,或者是适合孩子身体发育的牛奶,每天定时定量的喝,这样会促进身高。希望每一个孩子都能茁壮成长。
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