花生怎么做好吃,做法大全
花生是非常常见的一种食物,而且做法也有非常多种,而且也有着非常高的功效,大家是不是特别的陌生呢?那么让我来给大家介绍一下吧,让我给大家介绍一下花生的各种做法吧,都是非常的美味的奥,让我们一起来看看吧,大家都去试一下吧
花生怎么做好吃呢,让我们一起来看看吧
一、花生红枣炖猪手
(一)健康功效
猪蹄:润肤
花生:健脑益智、护眼明目
红枣:安神
(二)食材用料
猪蹄 1个相克食物花生 100克
纯净水 适量红枣 10几颗
盐 2克
(三)花生红枣炖猪手的做法
1、猪蹄买回来要放清水中泡两个小时以上,换几次水,洗干净。
2、猪蹄剁成块凉水下锅,烧开去浮沫,放凉水里拔凉
3、花生和红枣用清水洗干净控水备用。
4、将猪蹄和花生红枣放入电压力锅内胆。
5、然后加入适量的纯净水,刚刚没过猪蹄就可以
6、按电压力锅豆蹄筋键,自动炖煮。
7、大约四十分钟后自动断电,打开锅盖一看哇塞。好香好馋呀!
二、五香卤花生
(一)健康功效
花椒:温中
陈皮:抗癌防癌
八角:理气、止痛、温阳
(二)食材用料
生花生 2斤,带壳
老抽 姜片
香叶 花椒
陈皮 八角
(三)五香卤花生的做法
1、花生放进水盆浸泡半小时以上
2、用手揉搓着反复冲洗干净后捞出
3、用拇指和食指在每一颗花生顶端轻轻地捏开一条缝
4、将花生放到锅里,加入八角、花椒、姜片、陈皮、老抽、盐
5、加水没过花生,盖上锅盖煮10-15分钟后关火
6、让花生继续在锅中浸泡1小时以上,捞出食用
三、花生紫甘蓝煎饼
(一)健康功效
紫甘蓝:低蛋白质
(二)食材用料
面粉 100克紫甘蓝 100克
花生末 30克水 200克左右
色拉油 10克左右
(三)花生紫甘蓝煎饼的做法
1、紫甘蓝洗好后,撕小块
2、紫甘蓝加100克的水,打磨成糊状
3、加入面粉和剩下的水,调和成稀糊状,再加入花生末
4、搅拌均匀后,根据情况看是否加水,总之调和成滴落基本无痕的稀糊状,再加入油拌均匀
5、平底锅不放油,用大汤匙舀起一平勺,让大汤匙内的面糊自然地流入锅中间,让其自然流动成圆饼状
6、中小火煎至底部定型、四周定型
7、翻面,中小火再煎半分钟到1分钟左右
花生怎么做好吃呢?我给大家介绍了这么多种做法大家是不是都了解了呢?我们可以选择适合自己的来做着吃奥,而且花生有着很高的功效,但是热量跟油性是非常大的,是不适合减肥的人来吃的,但是对花生过敏的人是绝对不能尝试的奥,大家试试吧。
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