看过来,立秋之后吃什么水果
立秋之后吃什么水果?其实生活在南方地区的小伙伴都知道,立秋之后天气其实还是非常的炎热,这时候的水果店里还是会有非常多的种类。但是有一些水果是秋季才上市的,这一些水果更适合秋天吃。接下来给大家介绍的诗适合立秋之后吃的水果,快拿小本本记下来,然后到水果店购买!
看过来,立秋之后吃什么水果
一、梨
梨是一种非常适合在秋天吃的水果,它能够生津止咳,对支气管炎有非常明显的效果。很多梨都是在秋天成熟的,其实夏天也有一些,但主要还是秋天。在干燥的秋季里,大家可以去水果店里购买一些梨。如果家里头有小朋友正在咳嗽的话,可以为他炖上一盅冰糖雪梨汤。
二、柚子
柚子是秋季上市的,柚子中含有的维 c 相当丰富,对于一些具有心血管疾病和胃病的患者有很大的好处。尤其是红柚,它可以促进肠胃的蠕动,对于一些消化不良的朋友来说,使促进消化的好帮手。同时,柚子的酸味可以有效的刺激人的大脑,帮助人们消除身体的疲劳,还能有效的预防晕车。柚子吃完了,它的皮还可以放在厕所当空气清新剂使用,可谓是一举多得。
三、猕猴桃
猕猴桃里含有丰富的蛋白质和维生素,还有很多的钙铁锌硒等微量元素,这一些营养物质能够为人体补充营养,很适合经常面对电脑的工作人员和青少年食用。同时,猕猴桃含有的膳食纤维能够促进消化,有便秘情况的人们可以多食用一些猕猴桃。
秋天其实是一个收获的季节,在秋天上市的水果非常多,除了上面提到的梨,柚子,猕猴桃之外,像橘子,柿子,山楂,枣子但都是非常适合秋天吃的水果。大家可以在水果店尽情的选择。立秋之后吃什么水果,立秋之后水果可以随便吃,吃不完也没有关系,可以做成冻梨、冻柿子等,待到冬天吃也是非常美味的。但是要注意一些禁忌,例如猕猴桃千万不要和牛奶一起食用。
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