过敏可以吃秋葵吗,担心的人过来看看
我们今天给大家介绍秋葵对于人类的作用,大家都知道秋葵的营养价值非常丰富,只不过秋葵的原产地不是在中国,是在印度,后来随着种植技术的引进,越来越多的中国人开始吃到了秋葵,那么是不是秋葵所有人都能吃呢,我们一起看看的吧。
一、过敏可以吃秋葵吗
过敏对于秋葵没有影响,一般人都可食用。胃肠虚寒、功能不佳、经常腹泻的人不可多食。
二、价值
秋葵又名羊角豆、咖啡黄葵、毛茄,原产于非洲,20世纪初由印度引入我国。目前黄秋葵已成为人们所热追高档营养保健蔬菜,风靡全球。它的可食用部分是果荚,又分绿色和红色两种,其脆嫩多汁,滑润不腻,香味独特,深受百姓青睐。近年来,在日本、台湾、香港及西方国家已成为热门畅销蔬菜,在非洲许多国家已成为运动员食用之首选蔬菜,更是老年人的保健食品。种子可榨油,黄秋葵油是一种高档植物油,它的营养成分和香味远远超过芝麻油和花生油。
三、功效
秋葵嫩果中含有一种黏性液质及阿拉伯聚糖、半乳聚糖、鼠李聚糖、蛋白质、草酸钙等,经常食用帮助消化、增强体力、保护肝脏、健胃整肠。秋葵含有特殊的具有药效的成分,能强肾补虚,对男性器质性疾病有辅助治疗作用,是一种适宜的营养保健蔬菜,享有“植物伟哥”之美誉。由于黄秋葵富含有锌和硒等微量元素,能增强人体防癌抗癌。加上含有丰富的维生素C和可溶性纤维,不仅对皮肤具有保健作用,且能使皮肤美白、细嫩。
四、适合人群
一般人都可食用。胃肠虚寒、功能不佳、经常腹泻的人不可多食。
五、温馨提示
秋葵可凉拌、热炒、油炸、炖食,做色拉、汤菜等,在凉拌和炒食之前必须在沸水中烫三五分钏以去涩。秋葵在较高的温度下,由于呼吸作用相当快速,使组织快速老化、黄化及腐败。
最好储存于7℃~10℃的环境中,约有10天的储存期。不可净碎冰直接撒在果实上面,否则会产生水伤斑点。买来秋葵后要防止擦伤,否则擦伤后数小时即变黑。秋葵属于性味偏于寒凉的蔬菜,所以胃肠虚寒、功能不佳、经常腹泻的人不可多食。
过敏可以吃秋葵吗,这么看来对于一般的人群来说秋葵都是可以吃的哦,所以大家就不要担心啦,希望大家能够喜欢吃秋葵,秋葵的营养价值非常的丰富,而且口味非常的清淡,适合现在的季节吃,所以大家尝试白灼秋葵还有凉拌秋葵的吃法的。
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