苹果梨煮多久,小编来教你!
苹果梨汁往往清肺解热,是大家降暑去燥的不二之选。那么苹果梨煮多久,怎么煮,又有人能说出一二来吗?小编因为经常喝这些榨汁与水,所以倒是有自己的心得体会,接下来,就让小编为大家介绍一下,苹果梨汁煮多久,怎么煮才好喝吧。请大家记得往下看哦。
苹果梨是生活中最常见的水果,而且富含维生素等多种营养成分,煮着吃不仅味道更好而且营养价值高。这种做法很简单,只要准备好食材加入水再根据自己的口味偏好加入一些调料,就可以制作出美味可口的煮苹果梨。
一、做法
1、苹果、雪梨洗净,削皮后切成小块。
2、橘子剥皮,剥成一瓣儿一瓣儿的,用刀子在每瓣橘子上划一下,更入味。
3、锅里倒入热水,把准备好的水果倒进去,加入适量的冰糖,开煮。
4、煮开之后关小火炖着,用筷子戳戳苹果已经绵软的时候就可以关了。(可以用电饭锅来炖,炖开之后保温一个小时就好,更加方便。)
5、暖人心脾的苹果梨橘甜汤最好了,开喝吧~
二、小贴士
1、可以任意选择家里有的水果,不一定是我用的这3种啦,水果混合的味道一般都不会差。
2、注意不要用芦柑来炖(就是跟橘子长得一样,但是有核儿的那种),芦柑的核儿是苦的,炖出来的整锅甜汤都会很苦。
3、冬天可以加点枸杞红枣一起炖,滋阴补气。
4、放在冰箱凉过之后更好喝。不过女孩子还是不要多喝冷的比较好。
三、苹果与梨作用
苹果的作用
1、苹果具有降低胆固醇含量的功效作用 。
2、苹果还具有通便和止泻的双重功效与作用 。
3、苹果有降低血压的作用。
雪梨的作用
味甘性寒,含苹果酸、柠檬酸、维生素B1、B2、C、胡萝卜素等,具生津润燥、清热化痰之功效,
特别适合秋冬天食用。它药用能治风热、润肺、凉心、消痰、降火、解毒。
四、简易版本
苹果梨煮多久?
煮梨水一般需要半个小时左右即可。
1、选择梨
煮梨水最好选择雪花梨。
雪花梨个大,体圆,果肉嫩而细腻,汁多而且味甜。雪花梨的药用价值也很高,清热去火,具有润肺止咳的功效。
2、切
把买来的雪花梨洗净,切块。切的时候把中间的核去掉。千万不要去皮,因为雪花梨的皮营养很丰富。
3、放水
把切好的梨块放进锅里,放入适量的水。放自来水就可以,千万不要用开水。如果喜欢喝甜一些的,在这里可以加入两块冰糖。冰糖也是凉性的,有助于提高梨水的清热去火功效。
4、大火煮
把锅放炉上开大火煮,直到水沸。
5、小火炖
水开后把火调小,炖上半个小时左右即可倒出梨水喝了。其实煮完梨水后的梨也可以吃掉,因为梨块炖的比较烂,给婴幼儿食用也可以,清热利便,很好用。
苹果梨富含多种对人体有益的维生素,煮着吃不仅味道更好而且对身体也好。简单的苹果梨的煮用方法就在上面,大家记得回去尝试一下。苹果梨对身体很有好吃,味道又好。至于苹果梨煮多久,想必看了这篇文字的大家都心中有数了,赶紧回家尝试一下吧。
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