烤南瓜籽的做法,烤南瓜籽怎么做
“记得以前打工,每次买完南瓜吃南瓜籽的时候,总有赚到了的感觉。买个南瓜打算六元钱,里面的南瓜籽差不多二两吧,买二两南瓜籽还得差不多两元钱呢。而且南瓜籽油中含有丰富的锌,补充人体不足,锌对人体智力的发育有重要的作用,南瓜籽油中还含有一种独特的固醇,这种固醇可以有效的帮助肿大及衰弱的前列腺.”
食材明细
- 原味 (口味)
- 烤 (工艺)
- 十分钟 (耗时)
- 普通 (难度)
烤南瓜籽的做法步骤
1、新鲜南瓜切开
2、掏出里面的瓜瓤
3、用清水洗,这样瓜瓤和瓜籽就分开了
4、洗两次后把瓜籽用盐水泡十分钟,不喜欢咸味的可以不用这步
5、过滤掉水凉干
6、电饼铛预热,把瓜籽放里烤
7、三分钟后打开盖子,搅拌搅拌
8、多搅拌几次,差不多烤均匀了,就可以开吃啦
小窍门
如果喜欢吃甜瓜籽,可以在第四步把盐换成糖也行
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炸花生堆的做法,炸花生堆怎么做
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