山药炒肉丝的做法 简单家常菜---山药炒肉丝 山药炒肉丝怎么做
“山药是老少皆宜的食疗佳品。
尤其是秋日要多吃山药,它具有补脾益肺,补肾固精,养阴生津的功效。
最家常的莫过于用它和肉丝搭配,既简单美味又有养生功效。”
食材明细
- 咸鲜 (口味)
- 炒 (工艺)
- 十分钟 (耗时)
- 普通 (难度)
山药炒肉丝的做法步骤
1、准备好所有的食材。
2、香菇提前用清水浸泡。
3、里脊肉切丝加入盐,糖,料酒,胡椒粉,淀粉拌均匀腌制备用。
4、山药去皮切丝用淡盐水浸泡。
5、泡好的香菇切条,红椒切丝。
6、炒锅到油烧热倒入肉丝翻炒至变色盛出备用。
7、锅中再稍加一点油爆香葱姜。
8、倒入山药翻炒均匀。
9、加入盐翻炒。
10、再加适量的白糖。
11、把香菇倒入加入少许清水烧煮片刻。
12、放入炒过的肉丝和红椒丝翻炒均匀。
13、加少许鸡精。
14、最后淋入少许香油出锅。
小窍门
山药去皮时可带上家用手套,以免山药汁碰在手上会很痒。
切好的山药用淡盐水浸泡,可避免氧化发黑。
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