微波炉豉汁蒸带鱼的做法,微波炉豉汁蒸带鱼怎么做
“带鱼刺少肉嫩,适合老年人和儿童食用。今天这道带鱼我用微波炉来“蒸”。不但省时,而且带鱼肉紧致,特别是倒入豉油之后,味道完全被鱼肉吸收进来了,特别的有滋味。”
食材明细
- 咸鲜 (口味)
- 技巧 (工艺)
- 十分钟 (耗时)
- 普通 (难度)
微波炉豉汁蒸带鱼的做法步骤
1、带鱼去头去尾去鳍,内脏清理干净,洗净后沥干水,剪成5厘米左右的长段,身上拉一刀,便于入味儿
2、加入料酒、少许盐,腌1小时左右
3、将带鱼段捡出,略微倾斜码放到盘子中
4、入微波炉中
5、先用80的火力3分钟,再转成50的火力5分钟
6、出炉后,带鱼表面比较干燥
7、香葱切末
8、根据口味撒上蒸鱼豉油、葱花
9、炒锅中烧热植物油,将油浇在葱花上,就可上桌食用啦
10、略微等几分钟再吃,更入味
11、鱼肉紧致,充分将蒸鱼豉油吸进来,有滋有味
小窍门
微波炉的功率不一样,所以要根据自家微波炉来调整温度和时间;在不确定的情况下,可以先短时间来加热,看看效果再调整;微波炉豉汁带鱼比传统的蒸锅蒸出的口感紧致,如果也想要湿软的口感,可以蒙上微波炉保鲜膜,再扎几个洞透气。
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