坐月子能吃鸡吗
大家都知道鸡是一种很美味的东西,他的肉质鲜美,滑而不腻,吃了一遍保证还想吃第二遍,让人流连忘返,大家是不是也很想吃呢,那么坐月子能吃鸡吗,接下来,让我们带着这个疑问,来看看下面这篇文章吧,看他是如何讲述的。
一.坐月子能吃鸡吗
可以的。鸡的全身都是宝。鸡肉性平,它是蛋白质含量最多的动物食品。每100克鸡肉含蛋白质19.3克。鸡肉富含铁质,在维生素的含量中尤以B族丰富。另外鸡肉含脂肪少,容易消化,中医认为,鸡肉性温味甘,具有温中益气、益五脏、健脾胃、补虚亏、强筋骨及美容等功效,可用于虚劳赢瘦、食少、泄泻、下痢、消渴、水肿、小便频繁、崩漏带下、产后乳少、病后虚弱等症。鸡肉、鸡汤是产妇滋补的传统食品,有助于产妇的身体恢复,促进乳汁的分泌,是月子里不可缺少的营养品。
二.坐月子吃鸡有什么好处
鸡肉含有较多的油酸和亚油酸,同时饱和脂肪酸和胆固醇含量相对猪肉、牛肉、羊肉更低。鸡肉中蛋白质的含量较高,氨基酸种类多,而且消化率高,很容易被人体吸收利用,有益五脏、健脾胃、补虚亏、强筋骨、增强体力及美容等功效。鸡肉性平,富含铁质,在维生素的含量中尤以B族丰富。鸡肉、鸡汤是产妇滋补的传统食品,有助于产妇的身体恢复,促进乳汁的分泌,是月子里不可缺少的营养品。
三.坐月子吃鸡的禁忌
1、高胆固醇血症患者
多吃鸡会使血胆固醇进一步升高,进而在血管内膜沉积,引起动脉硬化等疾病。
2、高血压患者
经常吃鸡可使血胆固醇升高,在血管内膜沉积,引起动脉硬化外,还会使血压持续升高,进而引起心脏的继发性病变。
3、肾脏功能较差者
肾脏对蛋白质分解产物不能及时处理,如多吃鸡就会引起高氮质血症,加重病情。
4、胃酸过多者
鸡汤有较明显的刺激胃酸分泌的作用,因此,胃溃疡、胃酸过多或近阶段有胃出血病史的人,不宜多吃鸡汤。
5、胆道疾病患者
脂肪的消化需要胆汁的参与,吃鸡会刺激胆囊收缩,引起胆囊炎的反复发作,从而加重病情。感冒发热、内火偏旺、痰湿偏重之人、肥胖症、患有热毒疖肿之人忌食。鸡肉鸡汤偏油腻,助火。
坐月子能吃鸡吗,上面的文章已经很明白的告诉大家了,我想必大家也很明白了,上面还写道吃鸡有什么好处呢,还有吃鸡的禁忌,大家一定要记牢了,而且还可以告诉身边的朋友们,让他们也能尝试到鸡的美味,让他们知道鸡的营养价值。
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