鱼香肉丝荞麦冷面的做法,鱼香肉丝荞麦冷面怎么做
“冬吃饺子夏至面,夏天在上海必吃的就是冷面,凉凉的面条,配上现炒的浇头。冷面会用厚厚的花生酱、酱油、醋调味,在制作冷面时会有油来防止面条被黏连,而面条也会先蒸后煮,这样做出来的面条更有弹性,而今天做的上海冷面,做了小小的改良,选用了粗粮的荞麦面,用冰水处理的方式来增加面条的口感,搭配现炒的浇头,低脂低卡无油面条,更健康。大家也可以根据自己的喜欢随意更换浇头。”
食材明细
- 清淡 (口味)
- 煮 (工艺)
- 半小时 (耗时)
- 普通 (难度)
鱼香肉丝荞麦冷面的做法步骤
1、锅内倒入600ml水。
2、将水煮开。
3、将荞麦面倒入沸水中。
4、再次煮开即可捞出,大概2分钟,荞麦面不宜久煮。
5、将煮好的面条放入冰水中,这样可以防止面条黏连,也可以使面条的口感更好。
6、在锅内倒入10毫升葡萄籽油。
7、放入洗净切丝的胡萝卜,快速煸炒。
8、放入切段的金针菇。
9、快速煸炒均匀,使其断生。
10、倒入2勺六月鲜12克轻盐牡蛎酱油。
11、将其煸炒均匀。
12、倒入洗净切丝的黄瓜,翻炒均匀即可出锅。
13、锅内倒入10毫升葡萄籽油。
14、倒入事先腌制好的肉丝。
15、快速煸炒10分钟,待肉熟了即可出锅,需要不断翻炒,防止粘锅。
16、将过过冰水的荞麦面盛入碗中。
17、倒入2勺六月鲜12克轻盐牡蛎酱油。
18、倒入2勺味达美醇香米醋。
19、搅拌均匀。
20、面条上面周围铺上事先炒好的素三丝。
21、在中间放上炒好的鱼香肉丝。
22、上面点缀一些奇亚籽。
23、搅拌均匀就可以开吃,凉凉的特别开胃。
小窍门
鱼香肉丝事先用黑胡椒、肉桂粉、鲜辣粉、木薯粉、料酒、生抽搅拌均匀腌制1个小时,如果腌制一晚上会更加入味。
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