冬瓜瘦身汤做法大全
大自然的神奇在于创造了多种多样的食材,并赋予了它们独一无二的色彩和营养等。但是我们只有了解清楚每种食物背后的奥秘,对其进行合理的搭配,对于提高我们人体机能有极大的作用。那么生活中有如此多的食物搭配,但对于大家来讲,冬瓜瘦身汤做法大全?
冬瓜瘦身汤做法大全
1、冬瓜虾仁汤
首先介绍的第一种汤就是冬瓜虾仁汤。准备食材,冬瓜虾仁盐味精,然后将虾洗净去壳去虾线,将冬瓜洗净去皮去子,然后切成小段,再将虾放入到冷水中煮熟,待其酥烂放入冬瓜继续煮,等到快要熟的时候放入适量的盐和味精,这个可以根据自己的口味来进行添加,这道汤就有不错的减肥效果。
2、冬瓜豆腐汤
第二种要介绍的就是冬瓜豆腐汤。准备食材冬瓜豌豆和豆腐,然后将冬瓜洗净去皮去籽以后,切成小块炒熟,根据自己的口味放入调料,然后兑入开水,再放入豌豆和豆腐,将其煮烂即可。根据自己的口味再适量的放入一些其他的调味剂,冬瓜豆腐汤不仅仅可以帮助我们减肥,同时也可以帮助补充身体胶原蛋白,具有美容养颜的功效。
3、陈皮冬瓜汤
材料 :主料:冬瓜250克
辅料:鲜香菇50可,陈皮25克
调料:盐3克,白砂糖3克,姜2克,味精2克,香油5克
做法:冬瓜去皮切成马蹄形,在沸水中稍煮,捞出浸冷沥干。陈皮浸软,除去果皮瓤。冬菇去蒂浸软洗净。用瓷锅盛冬菇、冬瓜、陈皮、姜片,将素上汤煮沸倒入锅内,盖上盖子,放入蒸笼蒸约1小时,再加入精盐、香油调味,即可出锅。
4、姜丝陈皮冬瓜汤
材料 :排骨300公克,冬瓜400公克,姜丝15公克,陈皮15公克,水1200㏄,盐1/2小匙,鸡粉少许
做法:排骨洗净放入滚沸水中汆烫约3分钟后,捞起沖洗备用。冬瓜洗净沥干水份,先去籽,再连皮切块状备用。取汤锅,加入水和作法1的排骨先以大火煮至滚沸,再改以小火续煮30分钟后,再加入作法2的冬瓜块、姜丝和陈皮再次煮至滚沸后,续改以小火煮30分钟,再加入调味料拌匀即可。
5、清水冬瓜汤
材料 :冬瓜,葱花,姜米,盐
做法:冬瓜洗净切片备用。姜米和葱花入冷水烧开,放入冬瓜片,大火烧开,转小火焖煮2分钟。调入食盐,撒上葱花,即可出锅。
6、冬瓜海带汤
做法:将冬瓜去皮切块然后洗净。海带用水泡40分钟左右,锅中底油,油热倒入冬瓜和海带翻炒2分钟。为了多做点汤喝,所以把冬瓜海带倒入了另一个水开的蒸锅里。大火烧7,8分钟然后加盐就可以起锅了,咸淡自己要控制好。
这道看似普通的菜肴,但是当经过人们精心烹制后,都是幸福的体现,所以对于一些人来讲不仅仅菜肴是果腹的食物,更是是难以忘怀的情感。希望大家看完以上冬瓜瘦身汤做法大全的方法之后,将这份感动带给你们的家人和朋友们。因为美食,感动常在。
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