早餐吃花卷,健康美味,快把这种花卷的卷法收藏起来图解
花卷,一是种常见的中国早点美食,味道咸咸的,口感不错哦。花卷主要由葱花和面粉揉做而成的。花卷的卷法简单易学,其含有丰富的淀粉物质,能维持人体的新陈代谢需求;同时花卷含有比较高的粗纤维,能帮助消除便秘。早餐吃花卷搭配牛奶很美味。
主料
中筋面粉 :250克水 :120克
辅料
葱 :30克盐 :适量
油 :适量
详细步骤:
第一步
面粉,酵母,水放在盆里活成光滑的面团
第二步
葱花加油和盐翻拌均匀
第三步
把面团擀成5mm左右的长方形面片,刷油
第四步
撒上葱花
第五步
卷成卷
第六步
切成3cm左右的小块
第七步
两段叠在一起
第八步
用筷子从中间压下
第九步
变成这样
第十步
反过来用把筷子放在中间,从两边捏起来
第十一步
40度发酵40分钟,开火蒸15分钟,焖5分钟即可
第十二步
成品图
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