健康莜麦营养米糊怎么做又香又好吃
莜麦营养米糊是一道特别养生健康而且营养满满的米糊喔。而且这一道莜麦营养米糊特别适合在早上喝的,因为人体一般在早上的消化系统还没活动开,所以莜麦营养米糊是早上最好的选择的。并且米糊的口感特别适合小孩子和老人这两类人食用。
主料
莜麦 :适量红豆 :适量
银耳 :适量
辅料
腰果 :适量莲子 :适量
冰糖 :适量
具体步骤
将这几种食材全部倒入大碗内倒水浸泡4小时到8小时
浸泡好后,把银耳根部一块硬硬的根剪去,再放水龙头冲洗一下
把所有食材倒入机体内 加入1300毫升的水。
盖上盖子,选择营养米糊键
半小时后听到嘀嘀嘀的声音,拔掉电源
趁热依自己口味,加入适量冰糖,搅拌。
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