美味的莜麦营养米糊(豆浆机怎么做又香又好吃
莜麦营养米糊这是一道非常有营养的美食,他的做法非常的简单,而且这道美食做出来的效果很好,看的他看起来很好看,而且它属于粗粮,是很营养很健康的,所以你一定不能错过这道营养又健康的美食,想要学习的朋友就快来学习吧,特别美味的一道美食哦。
主料
莜面粒 :1小杯(九阳豆浆机量杯)辅料
银耳 :1朵腰果 :12粒
枸杞 :适量(用于装饰)
红豆 :半杯(九阳豆浆机量杯)
莲子 :12粒
冰糖 :适量
具体步骤
1.准备好上述所说的食材。
2.将这几种食材全部倒入大碗内倒水浸泡4小时到8小时
3.浸泡好后,把银耳根部一块硬硬的根剪去,再放水龙头冲洗一下
4.把所有食材倒入机体内 加入1300毫升的水。
5.盖上盖子,选择营养米糊键
6.半小时后听到嘀嘀嘀的声音,拔掉电源
7.趁热依自己口味,加入适量冰糖,搅拌。很快就融化。
8.就这样 完成一道热乎乎的营养米糊啦。
可以依据自己的喜好换食材哦。
-
全麦南瓜小馒头的做法 瘦身主食·全麦南瓜小馒头 全麦南瓜小馒头怎么做
“最近一直热衷于减肥,女友们告诉我不可以吃主食,可是好像很伤身体耶~中国人嘛,不吃粮食,会活不下去滴……所以喽,想了想就决定用我最喜欢吃的南瓜做点东东,虽然第一次做,效果还不赖,黄盈盈的,很可爱哦!喜欢南瓜又想健康减肥的MM赶快也试试吧~”食材明细主料全麦粉(100g)南...
-
鲜茶树菇炒肉丝的做法,鲜茶树菇炒肉丝怎么做
“夏天吃点菌类比较好,今天很勤快,特意起早去买菜,看见茶树菇就买了点回来,我比较喜欢吃的。最近一直偷懒,都发成品,今天勤快点,发点步骤。”食材明细主料鲜茶树菇(适量)里脊肉(适量)辅料青红椒(适量)姜(适量)原味(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)普通(难度)鲜茶树菇炒肉丝的做法步骤1、茶...
-
杂菜天妇罗的做法,杂菜天妇罗怎么做
“这是成品,差不多的。我亲手做的没照,不好意思。”食材明细主料天妇罗粉(200-300g)无头去壳留尾竹节虾(适量)茄子(适量)南瓜(适量)蕃薯(适量)辅料鸡蛋黄(1个)水(1000g)色拉油(1000-1500g)青红圆椒(适量)白萝卜(适量)姜茸(适量)配料天妇罗汁(适量)原味(口味)炸(工艺)十分钟(耗时)高级(难度)杂菜天...
-
酸甜汁鱼块的做法,酸甜汁鱼块怎么做
“美国的鱼都是冰冻鱼,蒸是不可能的,炸也炸过几次,这次决定与蔬菜共舞,这样吃起来不单调,而且颜色丰富,勾人食欲。”食材明细主料鱼块(适量)墨西哥甜椒(适量)苏梅酱(适量)酸甜(口味)烧(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)酸甜汁鱼块的做法步骤1、将鱼块用白胡椒面、盐、酒和生粉腌制,再蘸...