相思红豆半碗糖水,红豆糖水给你暖暖的胃图解
红豆的热情与糖水的清冽相结合,红豆糖水中含有非常丰富的维生素,可以充分补充身体需要的维生素。红豆糖水味道偏甜,适宜大众人群食用。炎炎夏日里煲一壶红豆糖水冷冻起来,下班回来喝上一口,爽口爽心;冬日微阳下,煲一碗红豆糖水,能给整个胃带来享受。所以红豆糖水是冬夏的良伴小粥。
主料
红豆 :适量辅料
白砂糖 :适量莲子 :适量
陈皮 :适量
鲜百合 :适量
详细步骤:
第一步
准备好所需的食材
第二步
把红豆浸泡两个小时,陈皮浸泡30分钟左右。
第三步
将鲜百合处理成片状
第四步
将莲子取出莲子芯,洗干净。
第五步
用刀把浸泡好的陈皮表层白色部分刮去。
第六步
把准备好的所有食材放入锅内
第七步
锅内加入适量的清水,然后盖上锅盖,按煮粥功能键开始煮。
第八步
大约35分钟后,加入适量的白糖,盛出即可食用。
烹饪技巧:
烹饪过程中要注意对红豆软糯程度,添加要根据自己的口味适量。-
甘露米饭的做法,甘露米饭怎么做
“营养及食用点评(1)就像面条加甘露丝一样,这种吃法旨在减少粮食摄入,增加膳食纤维,从而减少热量摄入,降低食物的血糖生成指数,延长供能时间,降低血糖峰值,减轻胰腺负担,让人体的胰腺尽量处于大马拉小车的负荷状态,降低体内的胰岛素水平,提高人体细胞组织活力和免疫力,延年...
-
番茄牛肉片的做法,番茄牛肉片怎么做
食材明细主料牛肉(适量)鸡蛋(适量)番茄(适量)原味(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)未知(难度)番茄牛肉片的做法步骤1、将牛肉切成厚6毫米、长2厘米的方片,用鸡蛋、水淀粉及盐上浆备用。2、锅内放花生油烧至七成熟,下肉片炸至深黄色捞出。3、锅内留少许底油,下葱末、黄酒、酱油及肉片...
-
花生糯米球的做法,花生糯米球怎么做
“这是我店里的小吃。”食材明细主料糯米(适量)花生粉(适量)黑糯米(适量)辅料糖(适量)原味(口味)蒸(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)花生糯米球的做法步骤1、先把糯米和黑糯米放在一起洗好后,放进锅里蒸。2、蒸好米捏成球放进花生粉和糖粘在一起在捏成球。这样就可以吃了。...
-
洋葱胡萝卜炒咸肉的做法,洋葱胡萝卜炒咸肉怎么做
“这个是普通的家常炒肉,猪肉连皮一起炒了,因为皮皮很可爱,厚厚的,吃了美容哦!”食材明细主料猪肉(250克)胡萝卜(半条(约150克))洋葱(半个)辅料红辣椒(一条)姜葱(适量)配料白糖(1茶匙)料酒(1茶匙)鸡粉(半茶匙)微辣(口味)烧(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)洋葱胡萝卜炒咸肉的做法步骤1、这个是事...