有关火腿莴笋的精选知识

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爽口的火腿莴笋怎么做又香又好吃

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:10分钟火腿莴笋是一道简单到不能再简单的家常炒菜。火腿与莴笋都是容易熟并且容易买到的食材。莴笋外皮较厚，需要去掉的部分比较多，但是它的口感爽脆，味道清甜...
健康美味的火腿莴笋怎么做又香又好吃

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:10分钟健康美味的火腿莴笋简直是打开我们春天味蕾的绝佳之肴。莴笋肉质脆嫩，内含大量的莴苣素，火腿颜色鲜红，且含有丰富的矿物质及蛋白质，能强身健体，新鲜的莴笋...
火腿炒莴笋的做法，火腿炒莴笋怎么做

“劲道的火腿肉和甜脆的莴笋是一个不错的搭配哦。”食材明细主料火腿肉（200g）莴笋（一根）辅料青辣椒（三个）葱（适量）蚝油（适量）盐（适量）酱油（适量）味精（适量）蒜（适量）姜（适量）中辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）火腿炒莴笋的做法步骤1、火腿...
“DIY”火腿炒莴笋怎么做又香又好吃

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料莴笋：3根火腿：1根辅料盐：适量花椒：适量蒜：适量葱：适量油：适量鸡精：适量具体步骤1.莴笋切片2.火腿切条3.适量油，油热后先把花椒葱蒜下锅炒香4.在把莴笋下锅...
莴笋腊鸡腿花菜的做法，莴笋腊鸡腿花菜怎么做

“花菜不仅是营养丰富的蔬菜，更是一种保健蔬菜。花菜质地细嫩，味甘鲜美，食后极易消化吸收，其嫰茎纤维，烹炒后柔嫩可口，适宜中老年人，小孩和脾胃虚弱，消化功能不强者食用。。。”食材明细主料花菜（165克）腊鸡腿（215克）莴笋（1根）辅料...
莴苣炒火腿的做法，莴苣炒火腿怎么做

“莴苣中碳水化合物的含量较低，而无机盐、维生素则含量较丰富，尤其是含有较多的烟酸。烟酸是胰岛素的激活剂，糖尿病人经常吃些莴苣，可改善糖的代谢功能。莴苣中还含有一定量的微量元素锌、铁，特别是莴苣中的铁元素很容易被...
香莴笋烧蛙腿的做法，香莴笋烧蛙腿怎么做

食材明细主料蛙腿（400g）香莴笋（200g）辅料油（适量）干辣椒（适量）料酒（适量）花椒（适量）蒜片（适量）白糖（适量）盐（适量）豆瓣酱（适量）八角（适量）生姜片（适量）老抽（适量）蛋液（适量）微辣（口味）炒（工艺）一小时（耗时）简单（难度）香莴笋烧蛙腿的做法步骤1、蛙腿洗净，香...
鸡腿肉炒莴笋的做法，鸡腿肉炒莴笋怎么做

食材明细主料莴笋（1株）鸡腿肉（205克(去皮去骨)）调料料酒（适量）酱油（适量）盐（适量）味精（适量）清淡（口味）廿分钟（耗时）简单（难度）鸡腿肉炒莴笋的做法步骤1、食材：莴笋（已去皮）、去皮去骨鸡腿肉（已清洗）。2、将莴笋清洗一下。3、放在案板上切成...
莴笋烧鸡腿的做法，莴笋烧鸡腿怎么做

“小妞儿幼儿园开学了，中午不在圆里吃饭，搞得妈妈每天都早早的做午饭，因为人家从园里一回家就叫着饿，常常是人还没有进门儿，喊饿的声音先进门儿。小孩子活动量比较大，胃比较小，容易饿也是正常的，当妈妈的，咱把准备工作做好就成...
长腿蛸炒莴笋的做法，长腿蛸炒莴笋怎么做

食材明细主料长腿蛸（一个）莴笋（半根）辅料食用油（半匙）胡萝卜（小许）调料姜（小许）食盐（半克）鸡精（半克）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）长腿蛸炒莴笋的做法步骤1、莴笋去皮洗净切条。2、胡萝卜切条，放一起，切姜丝放一起。3、锅烧开水，...
火腿拌莴苣的做法，火腿拌莴苣怎么做

“朋友自己加工的火腿，味道相当相当干。切一块来拌着吃。”食材明细主料莴苣（1根）火腿（适量）辅料胡萝卜（小许）调料食盐（1g）香覃（1匙）微辣（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）火腿拌莴苣的做法步骤1、莴苣去皮洗净。2、打丝。3、胡萝卜...
莴笋火腿拌粉丝的做法【天津】莴笋火腿拌粉丝莴笋火腿拌粉丝怎么做

“莴笋，莴笋又叫“春菜”，是最适合春季吃的蔬菜之一，含丰富的维生素、钙、镁、膳食纤维等成分，营养多多，能强身健体，防癌抗癌，排毒促消化，增强食欲，而且对心脏病、肾脏病、神经衰弱、高血压病等都有一定治疗作用。科学研究表明...
莴笋土豆炖鸡腿的做法，莴笋土豆炖鸡腿怎么做

“麻辣，莴笋脆嫩，土豆粉糯，鸡块入味儿。”食材明细主料莴笋（适量）土豆（一个）鸡腿（4个）辅料山茶油（适量）姜蒜（适量）花椒（适量）香叶（适量）冰糖（适量）干红辣椒（适量）盐（适量）生抽（适量）蚝油（适量）郫县豆瓣酱（适量）麻辣（口味）炖（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）莴...
鸡蛋火腿炒莴笋的做法，鸡蛋火腿炒莴笋怎么做

“色泽艳丽，莴笋清香脆爽，搭配鸡蛋火腿，营养丰富，是春天不可错过的美味！”食材明细主料莴笋（适量）火腿（适量）鸡蛋（三个）香葱（适量）辅料稻米油（适量）盐（适量）蚝油（适量）料酒（适量）咸香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）鸡蛋火腿炒莴笋的做法步骤...
烤火腿炒莴笋的做法，烤火腿炒莴笋怎么做

食材明细主料莴笋（1根）烤火腿（100克）调料盐（适量）味精（适量）清淡（口味）炒（工艺）半小时（耗时）高级（难度）烤火腿炒莴笋的做法步骤1、食材：莴笋、烤火腿。2、将莴笋剥去叶子、去皮清洗清洗捞出。3、放在案板上切成片。4、切取无淀粉烤火腿...
火腿炒莴笋怎么做又香又好吃

准备时间:无　　　　烹饪时间:12分钟主料火腿：一块莴笋：两根辅料火腿酱或者郫县豆瓣：适量具体步骤1.火腿一块先稍微煮熟，放冷之后切成片2.莴笋切成片，加盐拌匀，过一会以后就会出水，把水挤干3.锅里下...
精肉鸡腿菇炒莴笋的做法，精肉鸡腿菇炒莴笋怎么做

“莴笋主要食用肉质嫩茎，可生食、凉拌、炒食、干制或腌渍，嫩叶也可食用。具有开通疏利、消积下气、补充营养等功效。莴笋含钾量较高，有利于促进排尿，减少对心房的压力，对高血压和心脏病患者极为有益。”食材明细主料干鸡腿...
莴笋火腿丁的做法，莴笋火腿丁怎么做

“这是一道超简单的高钾降压小菜，只需要5分钟，就可以给我们亲爱的爸爸妈妈奉上。爸爸妈妈身体健康，是我们做儿女的最大的心愿~”食材明细主料莴笋（1根）辅料火腿肠（1根）配料盐（适量）鸡精（适量）干辣椒（适量）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时...
鸡腿烧莴笋胡萝卜的做法【东北】鸡腿烧莴笋胡萝卜鸡腿烧莴笋胡萝卜怎么做

“因为东北冬天寒冷，所以东北人对炖菜情有独钟。一是省事乱七八糟炖一锅；二是吃的实在，符合东北人豪爽的性格；三是汤汤水水的又吃的浑身热乎乎的。特别是小时候在农村的时候，因为冬天天气太冷了，炒菜炒好没一会就会凉，炖菜则...
蚝油莴笋炒鸡腿菇的做法，蚝油莴笋炒鸡腿菇怎么做

“莴笋的营养价值很高，具有清胃热，利尿等功效，在春季饮食中常吃莴笋好处多。另外它还具有镇静作用，经常食用能够消除紧张，帮助睡眠，为春季清热解毒的养生菜。鸡腿菇味甘性平，有益脾胃、清心宁神、助消化、增食欲，降血压，抗肿瘤...
莴笋炒火腿肠的做法，莴笋炒火腿肠怎么做

“香脆爽口下饭快手菜。”食材明细主料莴笋（一根）火腿肠（两根）辅料蒜（少许）调料食用油（少许）盐（少许）生抽（少许）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）莴笋炒火腿肠的做法步骤1、自家种的莴笋。2、莴笋削皮，洗净，切片。3、火腿肠备用。4...
金华火腿炒莴笋的做法，金华火腿炒莴笋怎么做

“今天把一条金华火腿全部分割开了，取了一块上方来炒蔬菜吧。”食材明细主料火腿（一块）莴笋（半根）辅料食用油（半匙）红椒（半个）调料葱姜（小许）咸鲜（口味）炒（工艺）半小时（耗时）简单（难度）金华火腿炒莴笋的做法步骤1、取整条火腿，分割开来。2...
火腿肠猪肚炒莴笋的做法，火腿肠猪肚炒莴笋怎么做

食材明细主料莴笋（1根）火腿肠（1根）熟猪肚（90克）辅料生抽（适量）盐（适量）鸡精（适量）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）火腿肠猪肚炒莴笋的做法步骤1、食材：莴笋（已去皮）、火腿肠（已剥去包装）、熟猪肚（已切成丝）2、将已去皮的莴笋放在案板上...
火腿里脊炒莴笋怎么做又香又好吃

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟我村也是我们平常生活非常普遍的一种家常菜，莴笋，一般用作于炒菜，或者是凉拌也可以用于炖汤做法多种多样，其实味道也是各有特色，在火腿里面加入一些莴笋，再...
火腿片里脊肉炒莴笋的做法，火腿片里脊肉炒莴笋怎么做

食材明细主料莴笋（370克）火腿片（60克）里脊肉（65克）辅料料酒（适量）盐（适量）鸡精（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）火腿片里脊肉炒莴笋的做法步骤1、材料：莴笋、火腿片、里脊肉（已切成片）2、将莴笋去皮清洗一下。3、放在案板上切...