南瓜蒸饭的做法,南瓜蒸饭怎么做
“🧡方太蒸箱美食👉第19道‼️南瓜蒸饭🎃
南瓜🎃新吃法❗️南瓜蒸饭🍚,营养丰富又能饱肚,米饭里渗透着南瓜的香甜🍃,一口下去太满足了😋”
食材明细
- 原味 (口味)
- 蒸 (工艺)
- 半小时 (耗时)
- 简单 (难度)
南瓜蒸饭的做法步骤
1、🍃主料🍃小南瓜🎃:1个;大米🍚:130克;豌豆粒:20克;火腿🥓:25克;甜玉米粒🌽:20克;食盐🧂:2克;生抽🍾:5毫升;食用油🍯:15毫升;小葱🍃:1根;
2、大米🍚提前一晚浸泡💦备用〰️
3、将大米沥干💨,玉米粒🌽、豌豆粒洗净,火腿🥓切丁🔪,小葱🍃切碎🔪备用〰️
4、小南瓜🎃洗净,将顶部横切🔪一刀(切下的顶部留着备用);把南瓜掏空备用〰️
5、方太灶具调至8段火🔥,热锅热油🍯,倒入豌豆粒、火腿丁🥓、甜玉米粒🌽翻炒,炒出香味,加入食盐🧂、生抽🍾调味〰️
6、炒熟,关火,将大米🍚倒入搅拌均匀〰️
7、将搅拌均匀🥢的大米🍚装入掏空的南瓜🎃中,盖上顶部〰️
8、方太蒸箱💨选择普通蒸模式💨-100℃🌡️-30分钟⏰,将南瓜饭🎃放入蒸制,蒸好💨取出。撒上小葱🍃即可〰️
9、南瓜🎃新吃法❗️南瓜蒸饭🍚,营养丰富又能饱肚,米饭里渗透着南瓜的香甜🍃,一口下去太满足了😋
小窍门
1⃣食材的新鲜可以最大程度的唤醒味觉体验😋
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