五谷杂粮养生粥的做法 红豆五谷杂粮养生粥 五谷杂粮养生粥怎么做
粥2.19W
“茶粥含蛋白质糖类维生素丰富是营养滋补品有健脾益胃消肿解毒功效”
食材明细
- 清淡 (口味)
- 煮 (工艺)
- 数小时 (耗时)
- 普通 (难度)
五谷杂粮养生粥的做法步骤
1、杂粮准备
2、选泥沙
3、浸泡中
4、洗干净浸泡l小时,
5、煮时要开水1;9的水敷粥时向一方向转动防止糊祸,1个半小时就可以了。
6、煮好完成
7、红豆粥完成
小窍门
用开水煮不易糊锅
标签:五谷杂粮养生粥的做法步骤 五谷杂粮养生粥怎么做好吃 红豆五谷杂粮养生粥 五谷杂粮养生粥 五谷杂粮养生粥怎么做 养生 五谷杂粮养生粥的做法 五谷杂粮养生粥的家常做法 五谷杂粮养生粥的最正宗做法 五谷杂粮 红豆
-
豌豆麦片粥的做法,豌豆麦片粥怎么做
“昨天的早饭吃得很狼狈——一杯白开水吐司。每当没早饭吃的时候就想有个豆浆机,可以喝豆浆、米糊、粥。现在只能每天提前把第二天的早饭做好放冰箱,第二天一早热了喝。冰箱里有老公中午吃剩的米饭,刚好拿来做粥。其实我家平时都是吃小米粥的,大米粥是我第一次做,很...
-
浓浓小米粥的做法,浓浓小米粥怎么做
“灿烂家最常做的粥就是小米粥,说到这小米粥,还有个小故事呢!有次灿烂想做粥,阳阳说做大米吧,灿烂也想喝大米粥,然后老公说,做小米吧,我最喜欢喝小米粥。就那么随口一说,灿烂愣了,咋回事?灿烂家里一般做大米粥,阳阳和俺一个口味,小米粥基本不喝~~我说,你咋不早说啊,你喜欢小米...
-
菜丝三文鱼粥的做法 宝宝辅食——菜丝三文鱼粥 菜丝三文鱼粥怎么做
“三文鱼鳞小刺少,肉色橙红,肉质细嫩鲜美,口感爽滑,既可直接生食,又能烹制菜肴。中医理论认为,其肉有补虚劳、健脾胃、暖胃和中的功能,可治消瘦、水肿、消化不良等症。”食材明细主料三文鱼(50G)白菜叶(1小片)大米(20G)辅料清水(适量)配料盐(适量)清淡(口味)煮(工艺)半小时(耗时)简单(...
-
玉米片淮山粥的做法 补脾气益胃阴---【玉米片淮山粥】 玉米片淮山粥怎么做
“玉米是粗粮中的保健佳品,对人体的健康颇为有利。玉米中的烟酸等成分,具有刺激胃肠蠕动、加速大便排泄的特性,可防治便秘、肠炎、肠癌等。山药原名薯蓣,补而不滞,不热不燥,能补脾气而益胃阴,而补肺益肾只能作为辅助之品,助长。在许多抗衰老方剂中常配伍山药应用。”食...