婴儿营养需要关注哪些问题
很多父母在迎接新生儿的时候都是手忙脚乱的,刚生下来的宝宝体质虚弱,需要注意很多方面的营养问题,以此维持宝宝的正常健康成长。这篇文章里我们就说说婴儿营养需要关注的一些问题,给新生婴儿的父母们提出一些意见,希望对新手父母有所帮助。
婴儿营养需要关注哪些问题
一、是否需要补铁,因宝宝而异
1、喝妈妈奶的正常体重足月儿
正常足月儿从母体获得并储备的铁可供应到出生后4-6个月。因此,美国儿科学会建议,从4个月大开始,单独母乳喂养或母乳为主的足月婴儿应使用补充铁剂。宝宝具体需要吃多长时间的铁剂,您需要与儿科医生沟通。
2、喝奶粉的正常体重足月儿
需要注意的是,配方奶粉通常是含铁的,所以大多数奶粉喂养的婴儿很少需要额外补充铁剂。
3、早产儿
对于早产儿而言,因为提前离开了母体,先天储备的铁会不足,难免会出现缺铁现象,这时,儿科医生可能会建议家长额外补铁,直到宝宝成长到6至12个月大 。
4、6个月后,都需要添加富铁辅食
不论是否早产,是否母乳喂养。随着婴儿6个月开始添加辅食,每天至少要给宝宝服用两次富含铁元素的食物,如铁强化的麦片、肉类或豆类等。为了促进宝宝更好地吸收植物性食物中的铁,可以将含铁食物与富含维生素C的食物一起食用。例如豆和米浆搭配番茄、水果或果酱。
二、是否维生素D,主要看喝什么奶
维生素D对骨骼健康和预防慢性疾病非常重要。
1、母乳喂养的宝宝
由于新生儿普遍存在维生素D缺乏的现象,美国儿科学会建议所有母乳喂养的婴儿(完全或部分母乳喂养)在出生后几天内开始每天补充维生素D。
2、喝奶粉的宝宝
如果宝宝一天至少能喝940毫升配方奶,那就不需要额外补充维生素D了。在添加辅食后,你可以将维生素D滴剂混合在宝宝吃的食物泥中,也可以添加到配方奶中。
三、是否需要补氟与水质有关
氟可以有效帮助预防蛀牙。在确定您的宝宝是否需要氟补充剂之前,您需要确定当地饮用水或宝宝饮用的水中氟化物的含量。一般情况下,氟补充剂只能通过处方获得,在医院才能买到。
四、素食妈妈和宝宝,格外需要补维生素B12
维生素B12可防止贫血并有助于神经功能的生长发育。肉类、鱼类、蛋类和乳制品等动物产品都富含这种营养。但是,如果如果您家是素食家庭,或者孩子只能吃素,就可能需要服用维生素B12补充剂。素食母亲在进行纯母乳喂养时,应确保食用强化食品或补充剂摄入足够的维生素B12,以便宝宝可以通过母乳吸收充足的维生素B12。配方喂养的素食婴儿可以从特殊的强化配方奶中获得维生素B12,最常见的来源是大豆。添加辅食后,也可以自行购买强化了维生素B12的商品。不过需要注意的是,在给您的婴儿添加任何补剂之前,请务必咨询儿科医生的专业意见。
除了以上提到的之外,我们还需要保证婴儿营养食物的多样性,这样不仅对宝宝口腔与味觉的发育有一定帮助,而且丰富的食物来源也更加能满足宝宝的营养需求。看完本篇文章,各位新手父母们知道要怎么做了吗?婴儿时期很关键,各位父母一定要哦。
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