快来看看银耳桂圆红枣汤的功效,是最佳的美容养颜美食
银耳桂圆红枣汤小编相信大家都品尝过它的美味,有很多人对它的味道情有独钟,甚至时常会出现在自家饭桌上,大家之所以那么喜爱它不仅是因为它的味道还有它特殊的营养价值和功效,那么接下来就跟着小编一起来了解一下银耳桂圆红枣汤的功效吧。
一、银耳桂圆红枣汤的功效
1.补气养血
红枣众所周知是非常好的补血营养品,而且维生素含量非常高,有“天然维生素”的美称,在民间还有“一日吃三枣,一辈子不显老”的说法,由此可见红枣的营养价值,但是再好的营养品也要适量使用且不可贪多。
2.提高免疫力
银耳有“穷人的燕窝”之称,虽然价格便宜很多但是营养价值一点不逊色于燕窝,银耳可以凉补润燥,清热健胃。同时银耳还可以增加身体的免疫力,对于像小编一样爱美的女性来说银耳还可以美白淡斑,爱美的MM们可以在家自己尝试做,想减肥的小伙伴也可以考虑下将银耳桂圆红枣汤加入自己的营养餐中。
3.美容养颜延缓衰老
银耳桂圆红枣汤里含有大量的胶原蛋白、维生素、微量元素以及矿物质等营物质不仅能补气溢血、滋阴补肾还有助于延缓衰老,美容养颜。
二、银耳桂圆红枣汤的做法
介绍完功效,你有没有心动呢,下面小编就来介绍一下它的做法。首先将红枣洗净,银耳泡发撕成小块,桂圆去皮洗净,然后加适量水放入准备好的食材一起煮,开锅后小火慢炖90分钟,最后出锅前加入冰糖融化即可。
看完小编的介绍相信你们对银耳桂圆红枣汤的功效有了很多的了解了,希望会对大家有一些小的帮助,而且小编还介绍了做法给大家希望大家可以试一下,但是在这里小编还是要提醒大家东西虽好但是不要过量。
-
长期喝豆浆可以补什么
豆浆是大家经常会拿来当早餐的一种食物,它的好处也是非常多的,适合各个年龄层次的人,特别是老人、女人和小孩,它含有丰富的蛋白质,那么喝多了对身体有什么影响呢,长期喝豆浆可以补什么,接下来给大家介绍一下长期喝豆浆的好处吧。长期喝豆浆可以补什么一、女人喝豆浆的...
-
吃凉皮会胖吗?每天吃凉皮不超过这个量,就不会发胖的!
凉皮是一种陕西的传统美食,它是由面粉、盐、水、糖,还有各种调味汁制作而成的,口味鲜香咸辣,口感爽滑,深受许多人的喜爱。凉皮虽然好吃又开胃,但是一些减肥的朋友就想问,吃凉皮会胖吗?下面小编就为大家介绍一下“吃凉皮会胖吗?”的相关内容吧!一、吃凉皮会胖吗一般情...
-
怀孕吃燕窝的好处有哪些
燕窝想必大家耳熟能详,燕窝跟鲍鱼都是珍贵的食材,具有丰富的营养价值,也是非常好的补品。不过你们知道燕窝具体有哪些功效作用和营养价值吗?下面的内容会给大家具体介绍。今天我们的主角不仅是燕窝,还有孕妇。怀孕吃燕窝的好处有哪些呢?一、怀孕吃燕窝的好处1、提高...
-
芒果怎么弄才不脏双手,快来学一学
又到啦吃芒果的季节啦,芒果,在很多人的眼里,应该是最有魅力的热带水果,因为它的味道很独特,口感软软的,闻起来香味清醇,吃起来呢,又像蜜一样甜,芒果上市后家中多少会买一些。虽然芒果好吃,但它也是一个很麻烦的水果,因为一吃就把手弄得一塌糊涂,所以吃的时候芒果怎么弄呢,才...