湿气重能吃西洋参吗,吃了会出大问题哦
在现今社会,饮食上稍微不注意,就会很容易导致体内湿气重,尤其是沿海地区,气候潮湿,几乎是“十人九湿”,但奇怪的是:他们煲汤,喝汤药,拔罐,刮痧,用了各种祛湿办法,但祛湿效果都是微乎其微。那么在这里给大家提出一个疑问:湿气重能吃西洋参吗?
湿气重能吃西洋参吗
一、西洋参性凉,进补小知识
1、西洋参乃是一种比较珍稀的滋补佳品,因为其价格比较贵,所以普通家庭很少食用。但是现在中国家庭的生活水平都有所提高,因此西洋参已然不再是一种奢侈品,而是一种生活中普通的滋补品。在食用西洋参的过程中,有一些事项是需要注意的,那么湿气重能吃西洋参吗?
2、中医认为,西洋参属于凉药,宜补气养阴。如果身体有热症,诸如口干烦躁、手心发热、脸色发红、身体经常疲乏无力,使用西洋参类补品可以达到调养的目的。反之,若咳嗽有痰、口水多或者有水肿等症状,就要避免服用西洋参类补品,以免病情加重。
3、另外,“非虚勿补”,如果身体并无不适,不宜经常服用西洋参。西洋参不利于湿症,而湿气重的人,明显患有湿症,所以最好别吃。
4、吃西洋参时还要考虑季节性。春天和夏天气候偏干,比较适合服用西洋参,不宜服用人参或红参,而秋冬季节则更适宜服用人参。
二、湿气重可多吃祛湿食物
1、虽然湿气重不能吃西洋参,但其实可以食物都很适合湿气重的人,比如一些叶类、花菜和部分瓜果蔬菜,如茄子、鲜藕、绿豆芽、丝瓜、黄瓜、冬瓜、西瓜、苦瓜,这些清淡食品都具有清暑化湿的功效。同时配合食用大米粥、绿豆粥、冰淇淋、银耳、百合汤、莲心汤等一些清热又含有较丰富营养成分的饮品。这些清淡食品适当多吃,远远胜过补药。
2、另外,吃些苦味食品可以降低体内“火气”,抵制湿气。炎热的夏季,人的脾胃功能较差,食欲不振者居多,吃点苦味食品可以恢复脾胃功能,增进食欲。比如苦瓜,它早已被大多数家庭所接受,味道虽苦,却具有保健作用,它的维生素C含量高,每百克高达84毫克,含铁6.6毫克,另外还有多种氨基酸、无机盐类和维生素等。
3、美容学家的研究还表明,成年女性多吃苦瓜能增加皮层活力,使皮肤变得细嫩。在夏季如能合理调整饮食,适当淡补,既能吃得香,还能保健康,一举两得。
湿气重能吃西洋参吗?在这里已经找到答案。湿气重的人尽量不要吃西洋参。但有湿气重也不要太过担心,日常要多加强锻炼,养成良好的生活习惯。保持一个好的心态比什么都重要。但同时身体是最重要的,不要小看湿气重,其实严重起来也很威胁到人体的健康。
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