宝宝感冒吃什么水果好,可以吃哪些水果
水果,对于现代人们来讲,不仅是身体水分的来源,还是身体维生素以及糖分的重要来源。当然,水果中也有一些是好吃的,有一些是大家不太喜欢的。但是对于特殊群体而言,一项水果的重要选择将会影响身体的维生素的吸收。宝宝感冒时,很多时候不会选择吃药,反而会吃水果,那宝宝感冒吃什么水果比较好?
一、宝宝感冒吃什么水果好
小孩感冒以后应该吃一些汁多、易消化、易吸收的水果。小孩感冒以后如果没有呕吐的症状,可以吃一些水果,首选的应该是西瓜,水分多易于吸收,口感好利于食用。另外也可以选择白梨,具有润肺止咳的功效,对于呼吸道疾病有很大的帮助。另外桃子、橘子等等也都是很好的选择。这些水果中除了含有大量的水分,有利于吸收促进代谢,同时也含有大量的维生素和矿物质,可以及时补充营养素。
小儿感冒后水果首选梨,尤其是鸭梨,鸭梨水份比较多,具有化痰止咳的功效,能生津止渴,还能够解决感冒引起患儿口舌干燥。另外,可以适量选择苹果,富含维生素C,味道酸甜,也可缓解患儿没胃口的症状。在炎热的季节,西瓜等水份多且性凉的水果也是不错的选择。但是要注意,不管是感冒初期,还是恢复期,都不能吃冰箱内刚拿出来的冰西瓜,因为西瓜是寒性的,对小儿感冒恢复极为不利,所以要适量吃常温的西瓜。
二、小儿感冒多食用这五类水果
1、菠萝
菠萝中含有菠萝蛋白酶,不但可以帮助感冒患儿缓解咽喉肿痛和咳嗽症状,还可以有效分解食物中的蛋白质,增加胃肠蠕动,增强机体的免疫力。
2、梨
梨生性凉,味甘,可以生精,清热化痰,对风热感冒、发热、口干、咳嗽、出痰等症状都具有明显的缓解作用。
3、甘蔗
甘蔗性寒、味甘,可以清热生精。
4、柚子
柚子性寒、味甘,含有多种维生素,如胡萝卜素、维生素C、维生素B1、维生素B6、叶酸等,可以化痰止咳益肺。但柚子性寒,不宜过量食用。
5、柑橘
酸性很强的柑橘类水果,与蜂蜜合在一起食用,对治疗咽喉肿痛十分有效。
宝宝感冒水果是首选食品。水果中含有大量的维生素C,有利于感冒的恢复。很多感冒药的成分都含有维生素C,同时维生素C还可以增强宝宝的抵抗力,宝宝的抵抗力增强了,也就可以抵御感冒病毒的侵袭。所以吃水果不仅仅可以治疗感冒,同时还可以预防感冒。
宝宝感冒吃什么水果好,这个不仅是妈妈应该注意的问题,也是一些准妈妈时常关注的问题。水果对于身体的益处是不可置疑的,它对于人们身体的影响也是显而易见的。水果本身含有的营养物质能够为人们提供一定的维生素,宝宝吃这些水果是对感冒有用的。
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