肾虚吃的食物有哪些,你知道了吗
得了肾虚,除了看医生吃药,可能很多人都会更加关注到底吃什么会更好一些。因为有时候,食疗会比吃药更加重要。那么得了肾虚,有哪些食物可以吃呢?又应该怎么做才能让食疗发挥更大的功效呢?接下来呢,就为各位介绍几种治疗肾虚的做法。
肾虚吃的食物有哪些?以下做法你应该了解。
一、益智仁粥
益智仁12克,糯米60克,盐少许。将益智仁研为细末。用水适量,先将糯米煮成粥,加入益智仁,加盐煮沸,温热空腹食之,日服2次。
二、大枣茯神粥
大枣(去核)14枚,茯神15克,小米100克,白糖少许。先将大枣、茯神放入砂锅中,加清水适量,煎煮后,留汁去渣,再倒入小米,熬煮成粥即可。每日1剂,分2次温食之,服食时可加白糖调味。
三、鳅虾汤
泥鳅200克,虾30克,姜、盐、味精、淀粉各适量。将泥鳅用温水洗干净,剖除内脏;虾洗净;姜洗净,切丝或小片。将泥鳅,虾同入沙锅,武火煮汤,待煮熟后,加入姜,盐,味精调味勾淀粉芡即成。
四、五香狗肉
狗肉250克,小茴香、桂皮、丁香各6克,葱、姜、蒜、酱油、料酒、白糖各适量。将狗肉洗净,放入锅内,加水烧开。放入小茴香、桂皮、丁香以及葱、姜、蒜、酱油、料酒、白糖煮到狗肉酥烂,取出切成片,放回汤内即可食肉喝汤。
五、蒸甲鱼枸杞汤
甲鱼1只,枸杞子50克,葱、姜、盐各适量。先将甲鱼洗净,去内脏,枸杞子洗净装入甲鱼腹内,加入葱、姜、盐,放入蒸锅内蒸2~3个小时。分2日服食。
六、百合鸡蛋黄汤
百合50克,鸡蛋黄1个。将百合洗净,浸泡一晚,洗净,加清水400毫升,煎煮至200毫升;将鸡蛋黄搅匀调入即成。分2次温服。
七、海参粥
海参适量,大米或糯米适量。先将海参浸透,剖洗干净,切片后同大米煮成稀粥。日2次服食。
八、虫草乌鸡
冬虫夏草10克,乌鸡一支,枸杞30克,姜、葱、食盐适量。将乌鸡宰杀后,除去毛桩、内脏,洗净后备用。虫草、果杞洗净。将虫草、果杞,适量食盐,姜葱段放入鸡腹中缝合,放入蒸锅中蒸至鸡肉烂即可。
九、黄芪菟丝粥
黄芪、山药、菟丝子各20克,糖适量,粳米50克。先将山药切成小片,与黄芪、菟丝子入净布包起,再加入所有材料,加水用火煮沸后,再用小火熬成粥。
十、黑芝麻枣粥
粳米500克;黑芝麻适量,红枣若干,糖适量。黑芝麻炒香,碾成粉,锅内水烧热后,将粳米、黑芝麻粉、红枣同入锅,先用大火烧沸后,在改用小火熬煮成粥,食用时加糖调味即可。
肾虚吃的食物有哪些?我想你现在也应该清楚了解到了。肾虚是一种需要长时期调理的疾病,所以,食疗对身体的帮助会更大一些。除了食疗以外,还要以乐观积极的心态去面对,健康作息,相信一定可以调养过来的。得了肾虚,的伙伴们,也不妨试一下以上推荐的食疗吧!
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