羊奶补肾吗
随着人们生活节奏的加快,生活压力增大,越来越多的人出现肾虚的症状,而近年来羊奶因其营养丰富,易于人体吸收,对人体的益处颇多,是世界上公认的最接近母乳的乳品,被国际营养学界誉为“奶中之王”,那么羊奶对肾虚有帮助吗,羊奶补肾吗?
羊奶补肾吗
要说明这个问题,首先需要知道引起肾虚的原因有哪些,下面就介绍几个方面的因素:
1、先天不足
因为先天之精不足,所以易导致肾虚。日常要注意调理,有其是选择食补。
2、房事过劳
因房劳过度,房事过于频繁,伤害人体元气,可致肾虚。肾虚也会导致腰膝酸软,食欲不振,夜不能寐,免疫力降低,神经衰弱及亚健康表现。
3、精神因素的影响
思虑忧郁,损伤心脾,则病及阳明冲脉。各种神志活动过多,久之也可导致肾虚。要合理释放压力,可选择散步,打球,听音乐等。
4、久病及肾
肾为五脏之首,若其它器官长期处于病变状况也可能牵连肾脏,造成肾虚
5、年龄因素
老年人由于年老体衰,而易形成肾虚。
肾病患者大多有蛋白尿现象,大量的蛋白流失使病人身体抵抗力和体质下降,而摄入比较粗大的蛋白会加重肾脏的负担,因此,患肾病时,不适宜喝牛奶及豆制品补充蛋白质。羊奶的蛋白质分子结构特细小,不会给肾脏带来负担。所以,肾病患者适合喝羊奶来补充蛋白质。
《食疗本草》载:羊奶治消渴,疗虚劳,益精气,补肺肾气和小肠。补肾虚,治中风,利大肠。《本草纲目》也有记载喝羊奶益精气,补肾虚。值得一提的是,秋冬季节是补肾的最佳时期,可抓住季节进行补肾。
其他补肾食物
1、核桃
补肾又补脑的核桃最适合现代男士,拼搏之余补补虚耗过度的脑力,更有竞争力。
2、蜂蜜
蜂蜜中含有生殖腺内分泌素,具有明显的活跃性腺的生物活性。因体弱、年高而性功能有所减退者,可坚持服用蜂蜜制品
3、果仁
德国医生发现在某些经常大吃南瓜子的民族中,没有前列的腺 疾病发生。这是因为南瓜子中含有一种能影响男性的激素产生的神秘物质。此外,小麦、玉米、芝麻、葵花子、核桃仁、杏仁、花生、松子仁等也对性的 功能有益。
4、韭菜
又名起阳草、壮 阳草、长生韭,它是一种生长力旺盛的常见蔬菜。对男性 阴之茎勃 之起障碍、早之泄等疾病有很好的疗效。患者每天都以韭菜佐食,或把韭菜子研粉,每日早晚各服15克,用开水送服。
5、水果
芒果:消炎,减肥,壮 阳;苹果:西红柿对男人都是很好的,可以补锌和番茄红素;荔枝:可用于治疗病后津液不足及肾的亏梦之遗,脾虚泄泻;榴梿:补肾壮 阳;龙眼:入肾经,补肾固精。
综上所述,羊奶补肾吗?这个答案是肯定的,过度劳累,生活压力大的朋友们可以适当常饮羊奶。此外,常食一些补肾食物,切忌长期熬夜和过夜生活, 久坐伤肾,要适当的活动一下;频繁饮酒也不利于养肾,平时要注意饮食,忌食性偏寒凉、滋腻味厚的食物。
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