母乳可以保存多久,该如何保存
生完孩子后好多妈妈们都会面临一个问题,那就是奶水太多溢出怎么办?许多人都是收集起来放在冰箱里,但是这里面学问很大的,并不是简简单单的手机冷藏就行了,那么怎样才能不破坏母乳的营养去收集存放母乳呢,装母乳的器具又该如何挑选呢?
一、如何挑选合适的储奶容器
毕竟是要装宝宝入口的食物,储奶容器做到健康环保是基本的,还要保护母乳中的营养成分不会被破坏掉。市面上的储奶器,有以下几种可供选择:
按材质。常见的有玻璃和塑料材质,塑料制品适合冷冻,并且密封性好,因此是最佳选择。像金属制品会破坏母乳中的活性成分,因此不适合用来装母乳。
按规格。有储奶袋和储奶杯可供选择,储奶杯可重复利用,储奶袋是一次性用品,从卫生、便利等方面考虑,储奶袋的优势更大,尤其是在需要大量储存母乳的情况下。
不管选择哪种材质、规格的容器,一定要做好密封工作,且不能装太满,避免乳汁在冰冻后膨胀将袋子撑破。
母乳应根据宝宝的食量分为小份装,通常为以60ml~120ml;每个袋子上贴上标签注明日期,方便取用。
二、挤出来后母乳可以保存多久
不同的保存条件,母乳能保存的时常也是不同的:
室温:初乳在27-32℃室温内可保存12个小时;成熟母乳在同样的温度下,只能保存4~6小时,在19—22℃室温内可保存10小时。
冷藏:0-4℃冷藏可保存3天左右,如果是放在冷藏室里面的小冷冻盒里,保存时长为两周。
冷冻:如果是放在专门的冷冻室内,保存期可为3~4个月。
冷冻过的母乳解冻后,应在8小时内吃完,剩下的奶不能可再次冷冻。不要采用微波炉温奶,以免破坏掉母乳中的营养成分,可选择用温奶器温奶。
三、取出后如何加热
在给宝宝热奶时,宝妈需要掌握一定的热奶技巧,否则会造成母乳中的营养流失。最适合宝宝食用的母乳温度是36—38℃,太烫的话会伤害宝宝的食道,所以没有经过冷藏处理的母乳,只需将奶瓶放在加热过的温水中浸泡至适合温度即可,而经过冷冻的母乳则需要先解冻再加热。
关于母乳可以保存多久,又该如何保存,根据每个家庭条件的不一样。存放的方法和时间都是不一样的。无论你是使用的哪一种方法,你都要遵循干净卫生保留营养的原则。孩子是自己的,当然要想办法让宝宝吃到最好的母乳,好了小编就分享到这儿了,祝大家生活愉快。
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