壮阳吃什么水果
说到壮阳,一般人都认为这是男性才需要,其实啊,女性也同样需要壮阳。一般大家都会选择吃菜类或者肉类来壮阳,但是也有人这两种方式都不喜欢,因此就有很多人就想知道壮阳吃什么水果,今天就让热心的小编来告诉你吧!
一、壮阳吃什么水果
1、葡萄不仅味美可口,而且营养价值很高。成熟的浆果中含有15%-25%的葡萄糖以及许多种对人体有益的矿物质和维生素。 中医认为,葡萄性平、味甘酸,入肺、脾、肾经,具有补肝肾、益气血、开胃力、生精液和利小便之功效。
2、荔枝所含丰富的糖分具有补充能量,增加营养的作用,荔枝肉含丰富的维生素C和蛋白质,有助于增强机体免疫功能,提高抗病能力;果肉具有补脾益肝、理气补血、温中止痛、补心安神的功效。用荔枝核15至20颗,打碎后加水煎服,能壮 阳。荔枝——荔枝含果胶、苹果酸、柠檬酸、游离氨基酸、果糖、葡萄糖、铁、钙、磷、胡萝卜素以及维生素B1、维生素C及粗纤维等成分。中医以为,荔枝味甘,性温,有补益气血、添 精生髓、生津和胃、丰肌泽肤等功效。
3、红枣熬粥红枣不仅是一种水果,而且是很好的滋补食物,更重要的是它还有壮阳作用。
4、芒果果实含有糖、蛋白质、粗纤维,芒果所含有的维生素A的前体胡萝卜素成分特别高,是所有水果中少见的。其次维生素C含量也不低。再者,矿物质、蛋白质、脂肪、糖类等,也是其主要营养成分
5、西兰花除富含维生素、矿物质、叶绿素、β―胡萝卜素等多种基本营养素外,西兰花中还富含吲哚和硫氰酸盐等有益成分,这些都有助于清除体内毒素,从而减小肾脏负担。西兰花最简单的吃法是水煮后加上胡椒和食盐。
6、当你想到性的时候,你可能不会第一个想起芹菜,甚至都不会想到对于刺激性来说它可能是一个神奇的食物。
7、红辣椒中关键成分辣椒素有助于分解体内(特别是血液)垃圾。因此,红辣椒是让肾脏健康的完美食物。
8、取新鲜莲子(莲子中央的绿色小芽芯不要剥去)15克,水煎服,连同莲子一起服用,治meng遗过多,也可取新鲜莲子10克(带莲心),放在饭面上蒸熟后嚼服,每日两次,连服两日。能壮 阳。
9、新鲜猕猴桃50克,捣烂加温开水250毫升(约1茶杯),调匀后饮服,能壮 阳。
10、用木瓜250克,切片后放入1000克米酒或低度白酒中,浸泡两周后启用,每次饮用15毫升,每日两次,连服两周,能壮阳。
关于很多人问到的壮阳吃什么水果,小编为大家介绍的有荔枝、葡萄、芒果等等,不仅如此,功效小编也为您介绍的一清二楚哦。饮食只是壮阳的一方面,同时加强运动,多锻炼,也是壮阳方式的一种,两者相结合可是会更完美哦!
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