提神茶的种类和禁忌
现代的人们,不管是工作,学习还是生活都越来越繁忙,白天的时间对于他们来说并不够用,但是一到了晚上就困得不行。喝咖啡时间长了,也有了抵抗力,而且咖啡喝的多了,对人身体也有一部分危害。我们可以换些东西,我们可以喝一些提神茶来提神。
一、提神茶的种类
1、茉莉花茶
茉莉花茶的香味是非常独特的,我们在春季的时候饮用一些茉莉花茶能够帮助提神醒脑,而且也是可以去寒邪,很适合在春季饮用,我们可以在水杯里面放入3克茉莉花茶,然后用90度左右的沸水进行冲泡,然后盖上盖子,可以避免香气散失。
2、西洋参茶
在春季的时候,我们容易春困,早上起来想懒床,白天容易犯困,经常打哈欠,我们在这个时候就是可以喝一些西洋参茶,可以帮助我们很好的赶走困意,我们可以反复冲泡,等到冲泡无味的时候,我们也是可以将西洋参嚼着吃,也是可以起到提神的作用。
3、玫瑰佛手黄芪茶
玫瑰佛手黄芪茶这三者搭配起来是非常不错的选择了,玫瑰是有很好的疏肝理气的作用,而佛手能理气和胃,这两者能够通气,黄芪是有很好的健脾补气的作用,可以补气,这三者搭配起来能够帮助很好的养肝护肝,而且用法也是非常的简单的,我们可以将玫瑰3克、黄芪6克、佛手3克,进行冲泡就是可以了。
4、枸杞红枣茶
我们在春困的时候饮用一些药茶也是不错的选择,可以很好的促进体力的恢复,大家可以试一试传统的枸杞红枣茶,能够很好的帮助调理身体,让我们有精气神。
5、玫瑰花茶
玫瑰花含有丰富的维生素,能够帮助很好的平衡内分泌,有不错的活血调经的作用,帮助调理脾胃和肝,能够改善体质,很好的帮助我们消除疲劳,很适合在春季饮用,大家可以在泡的时候搭配上两颗红枣。
二、提神茶的宜忌人群
1.孕期女性
提神茶里面是含有咖啡碱,孕妇的女性朋友少量的饮用一些能够帮助去除疲劳,但是我们如果是过量的饮用的话,就是会对孕妇的肝胃、肾等重要器官产生不利影响,是会让孕妇的心、肾等造成负荷,容易引起孕妇各种的不适,这样就是不利于胎儿的健康和生长发育。
2.正在服药的人
我们在生病或者是出现了各种不适的时候就是需要吃一些药物来帮助恢复健康,祛病,我们想要让药性更好的发挥,就是要避免一些会抑制药效的食物,而提神茶就是其中之一了,茶叶里面含有很多的生物成分,大家如果是正在服用药物,这些成分就是可能会与药物里面的一些成分发生反应,会降低药效,而且不利于身体的健康。
还有铁观音茶、薄荷柠檬茶,金银花茶也可以作为提神茶。早晨工作之前先喝一杯提神茶,可以让自己迅速进入工作状态。中午午睡之后,大脑还是有些困顿,喝一杯提神茶,给大脑提提神,恢复精神。春困秋乏夏打盹,人的一年三季都是困顿的,提神茶还是很重要的。
-
孕妇感冒喝什么好,有什么饮食禁忌
说到感冒,相信不用再过多的解释啦,谁都经历过,感冒的种类也有好多种,除了对症用药外,食疗也是必不可少的,毕竟病从口入,那么问题来啦,孕妇这个特殊需要呵护、照顾的群体,感冒了喝什么好呢,以及有什么饮食禁忌,针对这些问题,接下来仔细的说说。一、孕妇感冒喝什么好1.冰糖燕...
-
桂圆吃多了好吗,有什么影响
随着人们生活水平的不断提高,人们对生活质量的要求也越来越高,对饮食的要求也从满足温饱到营养均衡。水果已经成为人们生活中离不开的一种食品,水果的品种有很多种,不同品种的水果,不仅长得不一样,味道跟营养也不尽相同,今天小编就跟大家聊一聊桂圆这种水果。桂圆吃多...
-
吃什么对耳朵好,来了解一下!
追女生都需要主动,食物也是一样,食物不会自己跑上门来跟我们提亲,我们需要把它们找出来,美食和手机、电脑一样,都非常让人沉迷,所以需要我们有一双发现美的眼睛,那么我们平常要仔细观察并认真考虑哪些好吃了,所以吃什么对耳朵好,来看看吧!一、吃什么对耳朵好1、豆类豆类...
-
听说扔巴鱼的一年就是一辈子,这究竟是怎么回事呢?
不管是在波涛汹涌的大海,还是在清澈无暇的湖里,或者是在细水长流的小河里都生存着各种各样的鱼儿,有大的,有小的,有凶猛的也有机灵的,有寿命长也有寿命很短的。正式因为这各有特色的鱼才使得我们的水里世界变得丰富多样,但不知你是够知道有一种只有一年寿命的小鱼,叫作...