桔子的作用有哪些?桔子的营养价值有哪些?如何选购桔子?
桔子又叫做“橘子”,食用起来很方便,不仅香甜多汁,而且含有丰富的维生素C,今天,小编为大家介绍桔子的作用有哪些?桔子的营养价值有哪些以及如何选购桔子?
一、桔子的作用有哪些
桔子通常与柑子一起统称为柑橘,桔子是水果界的宝贝。桔子的皮晒干后被叫做“陈皮”能促进消化;桔子味甘酸,性凉,能够开胃通气,而且桔子的果肉含水量高,能够生津止渴,而且还能加工成罐头、果酱、果汁等等。
二、桔子的营养价值有哪些
桔子是日常生活中最常见的水果之一,桔子富含柠檬酸、维生素C、胡萝卜素等营养元素。桔子所含的维生素C和柠檬酸具有美容和消除疲劳的作用;桔子内测薄皮含有膳食纤维和果胶,能够促进新城代谢,而且可以降低胆固醇;桔子含有香精油,能够对人体的各个系统进行调节。
三、如何选购桔子
一般来说,好的桔子色泽亮丽或者颜色为深黄色,侧面看上去,有长柄的那一段是凹进去的;果皮较薄,透过桔皮能够闻到一股清香;我们用手轻捏表皮的时候会冒出一些汁出来,而那些青涩的绿色会有些酸。
通过以上三个方面的价绍,大家对于桔子是不是有了一个很好的了解了,内心是否有一种冲动想去吃点桔子呢?
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