产后能吃葱吗,有哪些注意事项呢
葱是我们在厨房里经常会用到的一种调味料,它的口感比较辛辣,能够有效地给菜品起到提味增鲜的功效,另外,在制作肉类菜品时,加入葱段腌制,还可以起到去腥解油腻的作用,那么这种刺激性食物对于产后坐月子的女性适合吃吗?有没有什么需要注意的地方呢?
一、产后能吃葱吗
坐月子能吃葱。 葱是一种蔬菜,常用于各色菜肴里调味,有一定的辣味,可以解油腻。产妇坐月子食用可以改善胃口,提高食欲,预防风寒感冒等,且并不会回奶,因此,产妇坐月子能吃葱。 但葱毕竟是有点辣味,产妇坐月子还是少吃为好哦,体质非常虚弱的产妇最好是不吃。
二、坐月子吃葱注意事项
1、产妇不能多吃葱,葱属于辛辣刺激类食物,多吃对产妇身体健康不利。而且葱本身吃多了就对视力不利,视力不好的产妇更要少吃。
2、葱不能与蜂蜜同食,古人说“蜜反生葱”,蜂蜜与葱同食会发生不好的化学反应,产生对人体有害的物质,容易导致人肠胃不适,出现腹泻等病症。
3、葱不宜跟狗肉、公鸡肉同食。葱性温味辛,和同样性温的狗肉、公鸡肉等同食很容易上火。
4、吃葱的时候吃中药要格外注意,要先看中药的药性是不是和葱有抵触,比如六味地黄丸就不能和葱一起吃,同时吃的话,就会抵消药性。
5、葱不宜跟含钙量高的食物同食。因为葱含有草酸,与钙同食容易形成草酸钙,阻碍人体对钙的摄取。
三、怎么挑选新鲜的葱呢
1、挑直的不挑弯的 直的大葱的葱白部分会稍微的多点,这样更实用。
2、挑紧的不挑松的 只要用手捏一捏,感觉是紧致的大葱,又有水分,那么就是好大葱;如果捏起来很松,而且表皮都起褶子了,说明这个大葱已经有一段时间了,不新鲜了。
四、葱怎么保存
1、把买来的香葱种下去,再浇点水,如果种活了,可以保存到香葱枯萎为止。
2、把买来的葱放在比较湿的干草或布上,也可以直接放在水盆里。
3、把葱去掉皮,葱根,清洗干净,把水沥干,注意,一定要沥干,然后把葱切段,装进一个干净的塑料袋子里,密封好,放在冰箱的冷藏室内,温度大概4-7度即可,可以保存一周。
产后能吃葱吗,你现在知道了吗?另外文中提到的有关于怎么挑选新鲜的葱以及保存葱的各种小妙招,希望也能够对大家有所帮助,在经历完生产过后,女性此时的身体状态一般都会比较虚弱,因此,在饮食上尽量还是应该偏向于清淡营养为主。
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