孕早期枇杷能吃吗,你知道枇杷的多种吃法吗
怀孕的孕妈们都是伟大而辛苦的,尤其是刚刚怀孕的孕早期孕妈们,光是孕吐这一点就很折磨人。现在就我们来隆重介绍一下孕吐神器-枇杷,枇杷有很好的润肺、止咳、改善呃逆的功效,要是孕早期有恶心、呕吐症状的孕妈们,不妨试吃一下枇杷吧!
一、孕早期枇杷能吃吗
1、枇杷富含维生素C和B族维生素,对于孕妇来说具有很多好处,在孕早期吃可以改善恶心呕吐等各种症状,不过孕妇需要注意的是,不能一次吃太多。
2、枇杷除富含维生素C和B族维生素外,还含有碳水化合物、蛋白质、脂肪、纤维素、果酸、苹果酸、柠檬酸等,其中所含的胡萝卜素为鲜果中最高,其中胡萝卜素在体内可以转化为维生素A,是维生素A安全来源。
3、枇杷还有很好的药用价值,如可以润肺止咳,祛痰,治疗各种咳嗽,枇杷叶晾干后制成茶叶,还可以辅助治疗各种呕吐呃逆。所以孕妇能吃枇杷,在孕早期吃点枇杷可以改善恶心呕吐的症状。
4、还有枇杷的果实和叶有抵制流感病毒的作用,因此孕妇吃枇杷可以预防流行性感冒。
二、枇杷花样吃法
1、枇杷糖水
(1)用新鲜的枇杷加冰糖煮成糖水,味道特别好,而且清肺止咳功效也很出色,平时制作时需要准备新鲜的枇杷,5到7个,再准备适量的冰糖和清水。
(2)把准备好的枇杷用清水洗净以后,从中间切开,去掉中间的果核,并把果肉上邻近果核部分的白色筋膜去掉。
(3)把处理好的枇杷放入锅中,加入足量清水,再把准备好的冰糖也放到锅中,盖好锅盖以后用大火烧开,再调小火力,慢慢煮至半小时,这时锅中的枇杷糖水就能做好,取出以后降温食用,口感最好。
2、枇杷雪梨冰糖水
(1)雪梨去皮切成滚刀块(强烈建议皮不要扔掉,也一起炖水。);
(2)枇杷去皮(这个皮就不要留了)去核,将果核与果肉连接处的薄膜也撕掉;
(3)将材料放进砂锅中,放入冰糖、洗净的枸杞,水(没过材料一些,也不要太满,否则水开时会溢锅)
(4)大火煮开,然后小火熬煮半个小时
(5)晾凉后放入冰箱冰一下,就可以吃到美味的雪梨和枇杷,喝到凉爽的糖水了。
孕早期枇杷能吃吗?答案是肯定的,孕妇吃枇杷还会有好处的呢,但是不要太贪嘴哦。枇杷小小一颗,作用还是很大的,尤其是对于孕吐比较厉害的孕妈来说,枇杷可像是救星一般的存在,孕早期的孕妈们怀孕还是很辛苦的,适当吃些枇杷真的有益于调理身体状况哦。
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