山药变色了之后还能吃吗
山药是我们日常生活中大家都十分熟悉的一种粗粮,山药的做法有很多,可以蒸煮,也可以做菜做汤,因为的它的营养价值不仅十分丰富,而且它的药用价值也是很高的,因此受到不少人的喜爱,那么,山药变色了之后还能吃吗?不妨一起去了解一下吧。
一、山药变色了之后还能吃吗
能吃,山药中含有大量的二价铁离子(亚铁),初中化学都学过,二价铁遇到空气中的氧气会被氧化的,所以就变色了,只要不放太久,吃了是没问题的。
山药削皮后变色是很正常的。山药削皮后与空气接触,表面的粘液与空气发生氧化还原反应,从而会出现淡黄色。山药这样还是可以继续吃的,并不会中毒。
如果市场上的新鲜山药,变色发霉当然就不能吃了,如果你所指是削皮以后变色,那是因为跟空气接触氧化的结果,可以食用。药店的干山药片,如果买来的是干燥的,稍微发黄,还可以食用,只是药效肯定会有所影响。
二、山药的功效作用
1.滋补健身,延缓衰老
国内外研究证实:山药能促进大脑分泌脱氢表雄酮。服用脱氢表雄酮,可使睡眠改善,心情愉快,充满活力,显得年轻,使人胃口好等,获得健身强体,延缓衰老的效果。
山药具有滋补细胞、强化内分泌、补益强壮、增强机体造血功能等作用,可诱生干扰素,改善机体免疫功能,提高抗病能力等,对延缓衰老进程有着重要作用。铁棍山药的营养价值及营养成分,山药富含对人体有益的微量元素,具有养血、补脑、益肾、抗衰老等功能。
2.收涩固肠止泻
山药味甘,补而不腻,香而不燥,治疗脾虚腹泻效果好。脾胃不好的人吃山药可以说很好的调理滋补身体了,因此可以多吃一些山药,因为山药是缓和滋补强壮药,健脾益胃宽肠,对胃肠功能减退的久泻有较好的疗效。
山药能滋阴又能利湿,能润滑又能收涩。能治疗大便溏泻,是因为其有利小便的功能,小便利,可以使水分从膀胱排出,减少了肠道内的水分,所以减少了溏泻的症状。山药健脾益胃宽肠而能止泻,因为山药可平补脾气,加强了补气运脾之功,故能止大便。
很多朋友们在食用山药的时候都会担心,山药变色了之后还能吃吗?现在大家看完以上的介绍之后,就可以把心放肚子里啦,山药去皮之后因为和空气接触发生了氧化的作用,所以变色也是很正常的,大家可以安心食用哦,如果是卖的新鲜山药变色就不要吃了。
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