墨鱼茶树菇怎样做好吃不腻
墨鱼,属于是比较特殊的一种海洋生物,其样子也长的比较奇特,但是喜欢吃墨鱼的人们也是比较多的。茶树菇,属于是一种可食用的菌类,其味道跟其它的菌类相比具有特色性。那么当茶树菇与墨鱼相结合,应该怎样做呢?以下就是小编为大家所整理到的做法,一起来看看吧!
一、墨鱼茶树菇的做法
1.茶树菇干先泡发,处理干净,待用。
2.将墨鱼洗净焯水,切条;锅内放少许油,墨鱼先爆一下,装碗待用。
3.就刚才油锅放茶树菇煸炒,放生抽、老抽、料酒、一点点盐,把墨鱼倒入,加一勺老干妈翻炒。
4.最后将芹菜倒入翻炒一下就可以了,加芹菜会使这个菜更加清香。
二、墨鱼茶树菇的功效与作用
1.墨鱼是一种美味海鲜,而且营养丰富,每百克墨鱼肉含蛋白质13克,脂肪0.7克,碳水化合物1.4克,热量64千卡,钙14毫克,铁0.6毫克,硫胺素0.01毫克,核黄素0.06毫克,尼克酸1毫克。其含的多肽,有抗病毒、抗射线作用。还含有碳水化合物和维生素A、维生素B族及钙、磷、铁、核黄素等人体所必须的物质。历代医家认为,墨鱼性味甘、咸、平,有滋肝肾、养 血滋阴、益气诸功效。
2.墨鱼不但味感鲜脆爽口,蛋白质含量高,具有较高的营养价值,而且富有药用价值。墨鱼含丰富的蛋白质,壳含碳酸钙、壳角质、粘液质、及少量氯化钠、磷酸钙、镁盐等;、墨鱼中的墨汁含有一种粘多糖,实验证实对小鼠有一定的抑癌作用。
3.干墨鱼具有壮阳健身,益血补肾,健胃理气的功效。
4.无论经、孕、产、乳各期,食用墨鱼皆为有益,有养血、明目、通经、安胎、利产、止血、催乳等功效。
5.茶树菇能提供蛋白质,脂肪,碳水化合物,维生素,矿质元素及其他生理活性物质据国家食品质量检验中心测定,每100克干品中含蛋白质14.2克,远高于肉类,蔬菜,水果。经常食用茶树菇可以大大补充身体营养。
6.茶树菇色、香、味颇佳味道独具一格茶树菇有保健药用功能,食后能参与人体的代谢,维持,调节或改善体内环境的平衡茶树菇性平,甘温,无毒,有清热,平肝,明目的功效,可以补肾,利尿,渗湿,健脾,止泻民间常用于治疗腰酸痛,胃冷,肾炎水肿,头晕,腹痛,呕吐等症。还具有降血压,抗衰老和预防癌症的特殊功能。因此被民间称为“神菇”。
墨鱼茶树菇的做法,以上为大家所介绍到了一种,这种做法也是比较常见性的,在家里面便可以进行制作,只需要准备好所需要的材料便可以了。当然适量的吃一些茶树菇与墨鱼,对人体是可以起到非常好的功效的。而且其营养也比较丰富,可以预防一些疾病的发生!
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