打的生牛奶能放多久,饮用新鲜生牛乳的好处有哪些
牛奶是小孩长高,大人强身体魄的天然饮料。牛奶中富含丰富的蛋白质,脂肪,维生素等营养物质,以及钙,钾,磷等矿物质,易于人体的吸收。那么打的生牛奶能放多久?现在我来告诉您。
一、打的生牛奶能放多久
牛奶如果打开后能够放在冰箱中储存,一般两到三天是没有问题的。但是如果没有放在冰箱中,尽量开封就立刻喝完,夏天天气炎热,食物都不禁放。如果牛奶口感粘腻,带着一股酸味,奶质为乳白色,有块状那就是过期了,就不能再食用了。
二、饮用新鲜生牛乳的好处
1. 牛奶中富含丰富的营养物质和矿物质,能够抵抗病毒细菌,增强自身的免疫力,增强体质,降低生病的几率。
2. 牛奶中含铁蛋白,有抗氧化的功效,还能够促进脑细胞生长,提高记忆力。
3. 牛奶中含有蛋白质,可以促进身体的各系统生长发育,帮助修复组织细胞,促进伤口愈合。
4. 还能补充钙,增强体质,促进骨骼生长发育。预防骨质疏松。
5. 喝牛奶可以变白,连续每天喝牛奶就会在一定程度上变白。
6. 可以增加体重,牛奶中有脂肪,可以健康的增脂。
三、如何保存牛奶
1. 牛奶应该放在阴凉的地方,最好是放在冰箱中保存。
2. 牛奶应该尽量密封保存,不要敞口后长时间放置。
3. 即使放在冰箱里也要尽快食用,牛奶就算没开封保质期也只有七天,应该尽快食用,不可过长放置。
牛奶也可以助眠,牛奶中的L-色氨酸可用于制造诱发睡眠的荷尔蒙5-羟色胺与褪黑激素。睡觉前来一杯牛奶,可以更快的进入梦乡,并且晚上喝牛奶也可以帮助长高。希望大家看了这篇文章能够对打的生牛奶能放多久有所了解。
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