菠萝蜜核包的那层皮能吃吗,吃货们赶紧来看看!
菠萝,是人们在平时的日常生活中常会食用到的一种水果。菠萝还有一个兄弟,名字叫做菠萝蜜,虽然是兄弟,但是它们的食用的方法还有营养价值都是不同的。菠萝蜜是由外壳,果肉,核所组成的,人们在食用菠萝蜜的时候,一般都会将菠萝蜜核,还有菠萝蜜核所带有的那层皮给去掉,认为这是不可以食用的。那到底菠萝蜜核包的那层皮能吃吗?以下小编就来为大家介绍一下吧!
一、菠萝蜜核包的那层皮能吃吗
菠萝蜜,属于是一种热带的水果,因为味道甜美,而受到相当多人的喜爱。大家有时在吃菠萝蜜的时候,会发现果肉与核的中间,会带有着一层像是果肉一样的东西。这层皮是可以被人们所食用的,一般人们在吃菠萝蜜的时候,可以不用去掉菠萝蜜核心外面的那一次表皮的,营养价值比较高。
食用菠萝蜜,有益于促进身体的发育。菠萝蜜含有着大量的维生素,还能美白肌肤,当然在食用的时候,不可一次食用过多了,过多的食用,营养过剩,对身体是不太好的。
二、菠萝蜜核怎么吃
1.煮着吃
将菠萝蜜的果肉给剥掉,留下果核还有核皮,然后再清洗干净,把菠萝蜜核,放到锅中,加入适量的清水,等菠萝蜜煮熟之后,把水给沥干,便可以进行食用了。把菠萝蜜核煮着吃,味道粉嫩嫩的,营养价值也蛮高的,当然在煮的时候,需要保证菠萝蜜核已经被煮熟了,生的菠萝蜜核,是不可以被食用的。
2.炒着吃
炒着吃,是在煮着吃的基础之上进行加工的。首先将菠萝蜜放到锅中煮熟,然后再捞起来放凉,入锅中,加盐进行炒制便可以了。炒着吃的菠萝蜜,更入味。
3.煲汤
在炖肉的时候,加入一些菠萝蜜核,进行烹饪之后的味道也是很不错的,大家可以边喝汤边吃菠萝蜜核,用菠萝蜜核,所熬煮而成的汤汁,味道较为鲜美,而且营养价值也是蛮丰富的。
4.烤着吃
将菠萝蜜核,放到盘子里面,刷上一层油脂,入烤箱中进行烤制,便可以了。烤好之后,剥开,便可以吃到好吃的菠萝蜜核了。
菠萝蜜核包的那层皮能吃吗?小编悄悄的告诉大家是可以吃的,而且味道还不错,可菠萝蜜核,是要熟食的,若是带有着那一层皮,想要吃菠萝蜜核,最好还是烹饪熟了再进行食用。想要生食,就只能把那层皮给剥下来进行食用了,食用菠萝蜜,对身体是可以起到呵护的作用的,还能为身体带来所需要的营养成份。
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