盐水冰棒怎么做
夏季是最难熬的季节,怎么能少了冰棒呢。商场内的雪糕五花八门,色素和添加剂是我们最担心的。这个时候就需要小编的小方法了,如果你想了解盐水冰棒怎么做的话,就阅读下文吧,小编来告诉你盐水冰棒的制作方法吧!
盐水冰棒怎么做
一、盐水棒冰的做法
用料:水400克,冰糖60克,盐4克,糯米粉3克,柠檬汁适量
做法:
1、水烧开,加入冰糖和盐。
2、糯米粉加适量冷开水调成稀薄的糯米粉水。
3、往锅中挤入少许柠檬汁,再倒入糯米粉水。
4、边煮边搅拌,再次煮开即可离火,晾凉。
5、冷却后,灌入冰棒模中,放入冰箱冷冻四小时至硬即可。
二、喝盐水的好处有哪些
早上喝盐水如参汤。如果人体出汗较多,可使体内部分钠离子、钾离子丢失,产生低钠血症或低钾血症。这就需要补充钠和钾,通常方法是多饮用淡盐水和含钾较高的食品及饮料。
但是,许多人都是出汗之后,甚至待身体出现疲乏无力、口干、眩晕、肌肉疼痛、手足麻木等缺钠的症状时,才喝些淡盐开水。这种被动补钠,体内新陈代谢减慢,肾脏负担加重,往往起不到应有的作用。
如果人们主动补钠,在大量出汗前或天热时清晨一起床就喝些淡盐开水,保证出汗后体内钠含量仍基本符合要求,可以维护细胞正常代谢,稳定细胞内外渗透,调节体内酸碱平衡,保持比较旺盛的精力,不至于出现身体疲惫、眩晕等症状。
早晨饮杯淡盐水可以迅速被机体吸收,起到稀释血液,增加血流量,预防脑血栓和动脉硬化的功效。晨饮淡盐水也是预防习惯性便秘及养生保健的好方法。大量运动后喝盐水,有利于补充大量出汗丢失的钠,能维持体内电解质的平衡。早晨起床也可以喝,冬天天气干燥,常常使人上火、便秘、消化不良。
对于低血压患者来说,早起后喝淡盐水有防止血压过低的作用,可防止血压过低引起的晕厥。
有口腔疾病的人,早前喝淡盐水可以杀菌消毒。
三、喝盐水的坏处有哪些
1、民间谚语说得好,早喝盐汤如参汤,晚喝盐汤如砒霜。
2、血压高的人不宜喝,因为盐中含有大量的钠,会引起血压升高。因此,盐水的浓度要低,100毫升水中食盐含量最好不要超过0.9克。
3、有肾炎的人不宜喝,急性肾炎、肝硬化腹水、水肿患者最好以白开水代替,以免加重肾脏和心脏负担。
4、一般来说人体的钠是不会缺乏,如果每天早上喝一杯淡盐水,长期空腹补充钠元素,机体长期摄入钠元素,会导致体内钠含量过高,有导致高血压,肾炎等疾病的风险。
5、起床后喝淡盐水,虽说也有水分的补充,但是由于增加了体内的盐分,加重高渗性脱水,会让人觉得更加口干。
6、早起后最宜喝的还是不添加其他东西的白开水,利于机体吸收,可真正的做到补充水分,排毒通便,也不会给人体带来不利影响,早起刷牙后喝250毫升即可。
你有没有学会盐水冰棒怎么做呢?如果蠢蠢欲动的话,就赶快实行起来吧。在家自制冰棒又方便又卫生,而且掌握了这个小技能,再也不用下楼去买了,想吃就做啊。当然,冰棒也要适可而止,注意食用量,以免拉肚子等情况发生哦。最后不要忘了分享这个小技能给你的小伙伴啊!
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