生姜沙地红薯糖水的做法,生姜沙地红薯糖水怎么做
“女孩子都爱吃点甜甜的,尤其是特殊时期,带点嘴里乏味的很。加上现在湿哒哒的天气,动不动就想感冒,整个人都懒洋洋的。早上来碗红糖生姜红薯糖水,心情也是美哒美哒~~
红糖:润心肺、和中助脾、缓肝气、补血,可以快速补充体力增加活力等(糖尿病者忌食)
生姜:防暑、降温、提神,驱寒暖胃、治疗感冒等
红薯:补虚乏、益气力、健脾胃、强肾阴,富含淀粉、维生素、纤维素等人体必需的营养成分,还助减肥、美容等。”
食材明细
- 甜味 (口味)
- 煲 (工艺)
- 半小时 (耗时)
- 简单 (难度)
生姜沙地红薯糖水的做法步骤
1、准备材料。
2、红薯洗净削皮,切成滚刀状,姜切片。
3、把生姜、沙地红薯放入电饭锅内,加水至刚好浸没红薯表面。
4、煮20-25分钟左右,加入适量红糖,待其化开后关火。
5、最后把红糖水倒入,搅匀即可;红糖粉可先溶为液状,如果是用红糖块的,则可以在快关火前把糖块放入锅里加热至融化。
6、生姜沙地红薯塘水完成啦!
小窍门
1.切完的红薯不要长时间暴露在空气中,否则容易氧化变黑。
2.早上煮红糖暖心红薯糖水为了省时间可以直接电饭锅,又方便又快速。
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