元肉百合栗子糖水的做法,元肉百合栗子糖水怎么做
“空气干燥,除了要多喝开水,最好还能多喝一些温润的糖水,这款糖水味道香甜,具有健脾益气、宁心安神、滋补润燥的功效。”
食材明细
- 甜味 (口味)
- 煲 (工艺)
- 一小时 (耗时)
- 简单 (难度)
元肉百合栗子糖水的做法步骤
1、准备好所有材料,
2、百合用清水浸泡半个小时
3、板栗用刀子在表壳划一刀,放入滚水中浸泡约5分钟,趁热捞出剥去外壳;
4、将浸泡好的百合洗净,放入锅中,放入板栗和桂圆肉,大火煮开后转中小火慢煮20分钟;
5、加入黄冰糖再煮5分钟后,关火。不开盖再焖会儿。
小窍门
板栗又叫栗子,是一种补养治病的保健品。中医学认为,栗子性味甘温,有养胃健脾、补肾壮腰、强筋活血、止血消肿等功效。栗子含有丰富的营养成分,包括糖类、蛋白质、脂肪、多种维生素和无机盐。栗子对高血压、冠心病、动脉粥样硬化等具有较好的防治作用。老年人常食栗子,对抗老防衰、延年益寿大有好处。
-
红枣桂香鸡蛋糖水的做法,红枣桂香鸡蛋糖水怎么做
“有些女孩子们冬天容易手脚冰凉,可以做一道养颜温身的红枣桂香鸡蛋糖水来滋补一下身体。这款糖水中加入了桂皮,可以暖脾胃,散风寒,通血脉,让你的面色变得红润起来。不论是干冷的北方还是湿冷的南方,都可以喝。”食材明细主料鸡蛋(2个)枸杞(12颗)红枣(4个)桂皮(2小块)姜(1小块...
-
米露的做法,米露怎么做
食材明细主料黏米(3斤)麦芽酚(1斤)辅料冰糖(适量)甜味(口味)煮(工艺)数小时(耗时)高级(难度)米露的做法步骤1、黏米3斤,洗净用电饭锅做米饭,做出一锅,再做一锅,要么少做点;2、麦芽酚1斤左右;3、准备一个袋子,把麦芽酚系紧泡在温水里,袋子不能太密,容易漏水但不能太粗的那种,太粗的话,麦...
-
清凉蜜桃饮的做法,清凉蜜桃饮怎么做
“夏天桃子大量上市,去菜市场溜一圈儿,桃子又大又便宜,最重要的就是好吃!把桃子和冰糖煮在一起,在放到冰箱里冷藏一下,哇~简直了!”食材明细主料水蜜桃(1个)辅料清水(500ml)冰糖(10g)甜味(口味)煮(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)清凉蜜桃饮的做法步骤1、桃子洗净。2、去掉表皮。3、将...
-
木瓜粉丝糖水的做法,木瓜粉丝糖水怎么做
“清甜润燥、滋阴养颜!”食材明细主料木瓜(1个)粉丝(1扎)辅料冰糖(适量)甜味(口味)煲(工艺)一小时(耗时)普通(难度)木瓜粉丝糖水的做法步骤1、准备食材:木瓜、粉丝、冰糖2、粉丝用水浸泡15分钟3、木瓜去皮、去子,切成小方块4、将木瓜和粉丝放入煲中,加1.5勺水5、中火煲45分钟6、...