海底椰瘦肉汤的做法 【广东】海底椰瘦肉汤 海底椰瘦肉汤怎么做
“感冒刚好又接着咳嗽了,这个天气太干燥了,空气里好像长了羽毛,一吸进去喉咙就痒得难受,咳个不停。真的不行了,赶快煲个靓汤润润肺和喉咙吧。海底椰、南北杏、川贝、无花果都是止咳润肺的好东西,功效我就不写了,大家可以去百度一下。这几味药材也可以平常煲汤养生用,我这次是按照三人份量来做的,加入猪瘦肉让汤水更清润,并中和了药材的苦涩,美味当中不失止咳润肺的功效。”
食材明细
- 清淡 (口味)
- 煲 (工艺)
- 数小时 (耗时)
- 简单 (难度)
海底椰瘦肉汤的做法步骤
1、准备食材:猪瘦肉、海底椰、南北杏、川贝、无花果、姜片
2、除猪瘦肉和姜片外,其他药材洗净泡水10分钟,过后捞起备用。
3、猪瘦肉洗净切块,姜切片。
4、煲一锅水,将切好的猪瘦肉放入开水里出水。
5、如图所示捞起猪瘦肉
6、洗净猪瘦肉并沥干水分。
7、把所有食材放入汤锅里,加入清水。
8、盖上锅盖大火煮沸转小火煮两个小时。
9、煲好加入适量的盐调味就完成了一煲美味养生的好汤水了。
小窍门
猪肉煲汤前一定要出水并洗净,这样就可以把猪肉里的血水弄干净,煲出来的汤会很清并且没有异味。
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