苹果汤的做法 天山雪莲,苹果汤 苹果汤怎么做
“整个汤香甜滋润,口感非常好
天山雪莲果:原产于南美安第斯山,长得像地瓜又像山药的根茎植物,虽然十分不显眼,但将其外皮削去,果实粘稠,多汁而晶莹剔透,口味鲜美,天山雪莲果是纯天然的绿色保健食品,不仅具有清凉退火、清热解毒、健胃整肠、软化血管的保健作用,富含蛋白质、藻角质、氨基酸,祛痰、抗菌活血、降血压。
雪梨:味甘性寒,含苹果酸、柠檬酸、维生素B1、B2、C、胡萝卜素等,具生津润燥、清热化痰之功效。
苹果:苹果中的维生素C是心血管的保护神、心脏病患者的健康元素。
胡萝卜:胡萝卜含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁、核黄素、尼克酸、维生素C等多种营养成分,其中胡萝卜含量较高。胡萝卜素进入人体内,在肠和肝脏可转变为维生素A,故亦称维生素A源,是膳食中维生素A的重要来源之一。”
食材明细
- 清淡 (口味)
- 煮 (工艺)
- 一小时 (耗时)
- 简单 (难度)
苹果汤的做法步骤
1、天山雪莲、胡萝卜、苹果、雪梨、姜、小排骨
2、把小排骨用热水去去血水,然后把上述材料去皮切片,一起放进锅里
3、大火煮沸,然后小火煮约一小时左右加上调味料就可以吃了
小窍门
整个汤香甜滋润,口感非常好,
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