微波炉南瓜的做法,微波炉南瓜怎么做
“南瓜营养丰富,是一道减脂瘦身的佳肴喔!这道菜做起来简单便捷,完全不需要什么烹饪技巧喔!”
食材明细
- 咸甜 (口味)
- 烤 (工艺)
- 十分钟 (耗时)
- 简单 (难度)
微波炉南瓜的做法步骤
1、南瓜去皮切块,整齐摆在盘中。
2、盛半碗水加适量盐搅拌至溶解,再加一勺酱油(也可以不加)搅匀,淋入南瓜中,腌制十分钟(时间自己把握,如果想快一点的话也可以选不腌,腌制后味道会好一点啦)。腌制后,倒掉盘子里一些水,盘子里剩一些水能铺满盘底就行啦。
3、葱切花,洒在南瓜上。用保鲜袋装好放入微波炉,中高火加热五至十分钟不等(依个人喜好哈,喜欢软一点口味的可以加热久一点)。完成!
小窍门
放入微波炉的盘子底部最好用水润湿一下,加热后的南瓜才不会太干。
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